減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
台新金控董事長吳東亮在《贏在特別股》推薦序中回憶,先父對吳統雄會計師印象深刻,相當佩服他的應對與能力,雖然在這場經營權戰役中互為競爭對手,仍爭取延聘他擔任新光集團的顧問,自此,吳會就跟我們新光吳家結下不解之緣,也成了我 1990 年籌設台新銀行的創行好夥伴,也是一路走來的良師益友。這要感謝先父當年慧眼識英雄!
文/吳東亮,中華民國工商協進會理事長暨台新金控董事長
吳統雄會計師,因為待人親切誠懇,大家都稱呼他「吳會」。近幾年他的身體動作雖不若以往俐落,但頭腦仍是清晰靈活、動得很「快」,常有創新的想法,也不時與我分享他的經營智慧。他對我說過:「決策過程要專業,結論是常識。」話說得雲淡風輕,但要達到這種境界,需要有相當的專業涵養與人格特質才能辦到,而吳會就是這樣的人,他總是與人為善,能針對問題找到雙贏的解決之道。他同時具有熟諳的財經法令實務、金融管理及財務評價的專業,以及逆向的策略性思考模式,完成了很多原先被眾人認為是不可能的任務。
拜讀《贏在特別股》這本書,讓我憶起當年吳會與先父吳火獅先生不打不相識的經過。 1976 年大台北瓦斯取得新海瓦斯過半股權,在新海瓦斯股東常會的董事、監察人改選中,吳會善用當時公司法中股東行使表決權限制的特別規定,協助新海瓦斯原公司派取回經營權,讓大台北瓦斯鎩羽而歸。先父對吳會印象深刻,相當佩服他的應對與能力,雖然在這場經營權戰役中互為競爭對手,仍爭取延聘他擔任新光集團的顧問,但基於尊重吳會迴避與新海瓦斯利益衝突的立場,因此不包括瓦斯公司的事務。自此,吳會就跟我們新光吳家結下不解之緣,也成了我 1990 年籌設台新銀行的創行好夥伴,也是一路走來的良師益友。這要感謝先父當年慧眼識英雄!
圖片來源:天下文化,圖說:吳東亮,台新金控董事長
書中描述了對公司發行特別股的歷程,與讀者一同見證歷史。以金融業為例,由於吸收大眾資金被視為負債,具有財務槓桿較高的特性,為了籌資的需求,且兼顧資本適足性的金融法規,特別股成了重要的發行管道。記得台新金控於 2014 年 12 月喪失彰化銀行經營權而提起訴訟,期間為拓展業務的籌資,考量到普通股現金增資並非最佳方式,因股價有被市場低估之虞。最後在吳會建議下,發行了戊種特別股共計 400 億元,而且是視公司需要,分次於 2016 年、 2018 年發行。
此外,台新金控於 2022 年 7 月所發行的己種特別股,為執行投資彰銀股票退場的方案之一,是我國首例具交換權的特別股,發行後待條件成熟,將以彰銀普通股為交換標的。這避免了採集中市場處分巨量彰銀持股而造成股市賣壓。也是在吳會協助下,從發想、規畫到落實,化不可能為可能所達成的任務。
吳會耗費心力達三年餘,終於出版了這本殫精竭慮、理論與實務兼具的著作。不管對企業經營者或投資人而言,都是一本實用的好書。除了恭喜吳會終於一償夙願,更要祝福他身體康泰,爾後再多寫幾本好書來造福大眾。