減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《My Taiwan Journal》以充滿童趣的圖文的方式介紹台灣的文化與民情,希望為外國孩子開啟認識台灣的一扇窗。
介紹台灣用甚麼樣的方式最好?天下文化與新台灣人文教基金會首度合作出版「My Taiwan Journal我的台灣旅行日記」兒童英文知識繪本,透過一個10歲外國孩子的眼光,以充滿童趣的圖文的方式介紹台灣的文化與民情,希望為外國孩子開啟認識台灣的一扇窗。
「My Taiwan Journal我的台灣旅行日記」兒童英文知識繪本是由金鼎獎入圍作家吳立萍、義大利波隆那插畫獎畫家王書曼、與熱愛台灣的美籍創作家Jeff Leard共同精心打造,從台灣傳統農曆年習俗、正體字演變、台灣夜市、麵食文化、腳踏車、台北101到台灣黑熊、太魯閣國家公園,甚至是台灣人習以為常的地震等,都以豐富的圖文並茂方式呈現,讓外國孩子認識最有趣的台灣。