高希均教授談星雲大師獻給世人的「和平藍圖」:動盪中減少衝突,分歧中累積信任《和平幸福,百年深耕》
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
若是沒頭沒腦地隨意誇下海口:「我要存一千萬日圓!」並且一股勁兒往前猛衝,最後只會不了了之,應該要長遠規劃才行。

若是沒頭沒腦地隨意誇下海口:「我要存一千萬日圓!」並且一股勁兒往前猛衝,最後只會不了了之,應該要長遠規劃才行。
這段過程就像減肥一樣,如果只是一時興起,缺乏具體的計畫,就算心想:「如果能瘦十公斤就好了。」也不可能瘦下來吧? 想要真正達到瘦身目的,而不是隨口說說的話,就要好好擬定瘦身計畫,例如兩個月瘦一公斤,不要操之過急,花點時間按部就班地進行。
擬定儲蓄計畫後,即可在自己能力所及的範圍內逐步實行,例如想在○年後有一筆○萬日圓的存款,所以每個月大致要存○萬日圓。如此一來,自己也能一步一步達到目標。
決定達成目標的路線,是極為重要的作業。儘管現在站在山腳下,可以眺望到山峰,但是行到途中卻被雲霧遮蔽,不知該何去何從,這就是因為沒有做好起步的準備工作。
如果目標金額相當龐大,可以考慮將它分成幾項容易達成的小目標。想辦法找出達成目標的路線,也是規劃的重點所在。
方法有許多種,像是向下歸類(chunk down),也就是將龐大的目標=大塊(chunk)切成幾個小塊的作業過程。
以攀登富士山為例,雖然可以搭巴士到達第五階段,但是接下來需要哪些工具、得儲備多少體力才能攻頂,若是沒有事先規劃具體的手段與方法,說什麼也無法登上山頂。
數位編輯整理:陳子揚
Photo:pixabay,CC0 Licensed.