減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
以「一對一認養」廣為人知的家扶基金會,今年邁向成立65週年,基於為善該為人知,舉辦《愛的先行者—翻轉50萬個生命的家扶》公益新書發表會。
以「一對一認養」廣為人知的家扶基金會,今年邁向成立65週年,基於為善該為人知,昨天特別舉辦《愛的先行者—翻轉50萬個生命的家扶》公益新書發表會。執行長何素秋表示,看完這本書,可以賺到很多不同的生命成長故事,也代表受扶助的家庭,感謝社會大眾不離不棄的支持,才能在65年內翻轉超過50萬個生命,影響的家人更超過百萬人,希望社會大眾可以繼續支持家扶,提供力量翻轉更多家庭。