減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《愛的先行者》是一本愛與善的樂章,讀完後會讓心中充滿愛與平和,這個社會就需要彼此相互支持,充滿愛與善的力量,也是家扶65年來支撐的動力。
以「一對一認養」,廣為人知的家扶基金會,今年邁向65週年,從當初3個人的組織,成長迄今超過1400人,基於為善該為人知,今天特別舉辦《愛的先行者-翻轉50萬個生命的家扶》新書發表會,執行長何素秋表示,看完這本書,可以賺到很多不同的生命成長故事,也感謝社會大眾不離不棄的支持,才能在65年內翻轉超過50萬個生命,影響的家人更超過百萬人,希望社會大眾可以繼續支持家扶,提供力量翻轉更多家庭。
何素秋表示,《愛的先行者》是一本愛與善的樂章,讀完後會讓心中充滿愛與平和,這個社會就需要彼此相互支持,充滿愛與善的力量,也是家扶65年來支撐的動力,尤其超過五十萬的弱勢孩子,受家扶幫助成長後,在社會上發光發熱,包括鐵肺歌后彭佳慧、Lamigo桃猿隊林智勝、藝人林慶台等都是曾經受助的孩子。
摘自《自由電子報》紀錄家扶65年歷史 「愛的先行者」公益發行起跑