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  心理勵志

  ４原則鍛鍊情緒肌肉、提升情緒能量，你也能做好情緒管理！

  正如你不突破體能極限的話，只能舉起一定的重量，在你還沒有出現負面情緒之前，也只能承擔一定程度的情緒需求。

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  2016/01/25
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  健康生活

  療癒之島

  李俊明《跨海的守護者》

  如何看待生命，就會如何要求醫療。帛琉人坦然接受生命變化的態度，值得自稱生活在文明社會的我們深思。

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  2016/01/18
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  健康生活

  年輕妻子的遺願

  我信守對捐贈者母親的承諾，確保進入房間的每個人都看見她女兒生前的美麗。

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  2016/01/13
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  健康生活

  健康，值得傳承的美好

  李俊明《跨海的守護者》

  帛琉副總統安東尼奧．貝爾斯回憶這些年來的變遷，感嘆新一代帛琉人已經全然與土地脫節。

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  2016/01/12
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  健康生活

  季節性情緒失調

  每年寒冷、陰暗的冬季降臨時，偶有季節性情緒失調的問題。可以透過曬太陽、做運動，或攝取能產生更多熱量的食物來改善。

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  2016/01/06
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  健康生活

  我們就是你的家人

  李俊明《跨海的守護者》

  帛琉，對多數國人而言，是一個渡假潛水勝地，但對新光而言，是一項義不容辭的付出。

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  2016/01/05
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  健康生活

  身體能量：啟動活力來源

  工時愈長，持續愈久，時間愈晚，效率就會愈差，愈容易出錯。

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  2016/01/05
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  健康生活

  【編輯札記】1分鐘吹走肩頸痛、過敏性鼻炎、氣喘

  用吹風機吹乾頭髮的同時，吹一下頸部到上背部，然後喝點溫熱開水，身體寒氣一下子都沒了。

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  2016/01/05
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  健康生活

  漸凍人的遺愛

  身為移植協調師，我們會在看不到希望時到場陪伴，協助病人留下遺愛，讓病人的一部分能在另一個人身上繼續活下來。

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  2016/01/04