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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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現實生活中,最成功的策略往往是最簡單的。簡單就有力量。請記住,簡單不代表容易,你得付諸行動。
你的童年經驗設定了你的財務藍圖,而你在潛意識中根據這個藍圖,塑造出種種外在因素,形成你現在的財務狀況。
人跟寵物一樣,都有屬於自己的獨特個性,我們要順著毛摸,搞清楚跟你相處的同事、主管、老闆有什麼喜好、興趣與專長,這些都是基本的入門。
牛肉麵,是汕頭麵攤老闆的生活,是洪師父的事業,是阿牛夢想的機會,對幾個世代的牛肉麵愛好者,是永遠不會忘懷的滋味,因為,每個人心裡都有一碗牛肉麵。
專注在當下所有的發生,自然會感受到我們的世界頓時變得輕鬆和美妙許多。
儘管收入多寡因人而異,不過我們每個人都是依靠有限的收入過活。選擇某樣事物的同時,也必須放棄另一項事物,每天重複著選擇與放棄。在決定金錢的去向時,無形中也選擇了自己的生活方式與態度。
日常生活的管理,必須成為一種習慣。而這種習慣只占據每天的十八分鐘
中心在上方或擴散到四方時,人容易胡思亂想,甚至接收到亂七八糟的訊息,也容易健忘、心神不寧。
我們常在忙亂的一天之後,以為完成許多事,但仔細反省才發覺,已完成的那些事根本無法帶領我們前往想去的地方,不是因為我們不努力,而是缺乏方向和焦點。
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