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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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以腦科學帶你認識高衝突人格的思考模式,促使自己面對這類人時,擁有更佳的反應及應對能力。
你是不是有過這種經驗,整天工作不順,回家就想向太太小孩大吼大叫,但這些挫折跟他們根本沒有關係?心理學家稱這種情況為「情緒洩露」。
我們究竟該如何處理憤怒、悲傷、恐懼、厭惡等各種情緒,讓我們不至於失控?這不僅僅是決定你職場成就的關鍵,甚至可能是整個人生成功與否的關鍵。
之所以讓人覺得我很幸運,其實跟客觀條件沒有什麼關係,而是因為我喜歡我正在做的事,「心態」幫助我看到生活的美好滋味。
想真誠與他人交流,我們必須願意揭露自我。畢竟,隱瞞資訊對我們沒有好處。
為人處世切忌「目光遠大」,一定要「鼠目寸光」,把眼下該辦的事辦好。這樣所有的衝突,都會在你往前走的過程當中自然化解掉。
下列檢核表能幫助你決定你是否該退出一段友誼。
多試,只要你嚮往就去嘗試;但在它成為你的最愛前,絕不要讓它佔據你生活的重心,因為這不會持久的。
在可以自由選擇座位的會議上,從位子的選擇就可以看出每個人的性格類型。
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