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  工作生活

  心理測驗是披上科學外衣的迷信！別用過於簡化的「答案」限制自己

  班傑明．哈迪,林俊宏《訂做自己》

  把人分成各種類型的性格測驗，雖然乍看之下有趣，但其實並不科學，還會讓你誤以為自己受到諸多限制。

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  2021/03/03
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  教育教養

  想學好數學，欲速則不達！慢慢想，提升思考深度最重要

  裘．波勒,廖月娟《大腦解鎖》

  你是否曾在壓力之下做計算題，突然覺得腦子「一片空白」？這就是壓力阻礙工作記憶的感覺。

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  2021/02/24
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  心理勵志

  讓承諾是信用，而不是空談！別讓自己破產了

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  在小事上信守承諾，是建立信任的關鍵。

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  2020/11/20
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  心理勵志

  我以為一切都過去了，直到再次遇見才明白...

  在你檢視自己身外的因素、反覆吶喊「為什麼是我，為什麼是我、為什麼是我？」之前，請先了解你遭遇的每件事，都不是無故發生。

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  2020/10/30
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  工作生活

  不要畏懼失敗！愛因斯坦：「一個人如果從未犯錯，代表他從未嘗試新東西。」

  奧麗薇亞．福克斯．卡本尼,朱達．波拉克,李芳齡《創意天才的蝴蝶思考術》

  把「一萬次的失敗」當成「一萬次的試驗」，是認知換框；這句話出自愛迪生，這個事實就是社會認同。

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  2020/10/19
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  心理勵志

  懂得感恩，世界因此而不同！換種眼光看待生活，就會有愈多幸福湧現

  一旦你整天都在留意自己要將哪些事情列入感恩清單後，你就會用全然不同的眼光看世界。

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  2020/10/07
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  心理勵志時間管理

  時間管理四象限如何應用？給時間不夠用的你，讓生活多一點自由

  西恩．柯維,汪芸《7個習慣決定未來》

  時間管理四象限分為第一象限的緊急且重要、第二象限的不緊急且重要、第三象限的緊急且不重要、第四象限的不緊急且不重要。請問問自己，你把大部分的時間花在哪一個象限？第一、第二、第三，還是第四象限？

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  2020/04/14
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  工作生活

  有壓力不是壞事！戰勝壓力，你會發現也戰勝自己

  我指導的對象，有一天將會在粉絲與觀眾面前，以及高水準對手的競爭下表現。基本上，那就是一個充滿壓力的處境。所以我覺得，我需要在日常的訓練中施加某種程度的壓力，好讓我的選手準備好面對比賽日的壓力。

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  2019/12/19
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  工作生活

  困擾的時候，別害怕冒險！你得到的會比你所付出的多

  做為奧運等級運動員的教練，人們常常用我的選手贏得的獎牌與打破的世界紀錄來衡量我。是的，我並不覺得這有什麼問題，這種衡量標準一直是我這一行的一部分。

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  2019/12/19