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  健康生活

  長期久坐使身體僵硬痠痛嗎？從零基礎的伸展做起，重拾身體的驚人復元力

  包柏．安德森,珍恩．安德森,陳萱芳《伸展聖經》

  在現今社會，多數人都知道運動的好處。放眼望去，大家不是跑步、騎車、溜冰，就是打網球或游泳。這樣做到底是為了什麼？怎麼突然之間大家都對運動有這麼濃厚的興趣？

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  2022/01/20
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  科學自然

  你知道打疫苗是對付疾病最有投資報酬率的事嗎？

  即使疫苗接種的益本比非常高，但就整體而言，接種疫苗仍然是對付疾病或後續相關醫療費用最有CP值的事。

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  2021/09/01
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  人文社科

  【防疫英雄】載過新冠肺炎確診者的暖心公車司機：大家平安最重要！

  張子弘《紅背心的征途》

  自疫情暴發以來，身處服務第一線的駕駛便戰戰兢兢，除了站管人員每天幫駕駛量體溫，勤洗手、戴口罩更是標準裝配

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  2021/03/26
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  人文社科疾病防治

  三小時成軍的口罩分送大隊，成就疫情下最溫暖的風景

  張子弘《紅背心的征途》

  透過志工與社工師通力合作，一天之內，所有需要協助的獨居老人，都接收到這份令人安心的保護。

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  2021/03/24
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  心理勵志

  「我們必須提醒自己，生命多麼美好。」保持感恩的心，讓人生更快樂

  史帝芬．波斯特,吉兒．奈馬克,李淑珺《好人肯定有好報（修訂版）》

  心理學家馬斯洛的話來說，就是「不斷帶著敬畏、愉悅、驚異、甚至狂喜，單純地感激生命最基本的美好事物」。

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  2020/11/16
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  人文社科醫學人文

  永保初心，在逆境中也不退卻，陳時中：「有限的資源運用極大化…讓台灣醫療水準更加精進卓越」

  黃筱珮,劉惠敏,陳麗婷,陳培思《競合力點亮醫療》

  這些年來，北醫大體系下的附屬醫院，各自選定專長領域、發展特色醫療，讓有限的資源運用效率極大化，同時也能更加精進醫療品質。

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  2020/10/05
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  健康生活

  容易健忘都是上了年紀的錯？破解３大迷思，不把「老」當藉口！

  馬克． 威廉斯 ,呂玉嬋,詹鼎正《老的藝術》

  這個迷思源自把老年人視為「別人」的觀點，電視廣告裡那些誇張的醜化加深這樣的印象。其實，人愈老愈獨特，愈與眾不同，愈具個人特色，也愈來愈互不相同。

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  2020/02/04
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  健康生活

  我也年輕過，但你老過嗎？破解老化迷思，享受銀髮生活！

  馬克． 威廉斯 ,呂玉嬋,詹鼎正《老的藝術》

  要真的辨認出自己退化的部分，切勿將正常的生理現象對號入座，歸因於老化，例如忘個東西，就說「我老了」、「我記憶力減退」等等，請看看小學生的記憶力好嗎？

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  2020/01/30
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  心理勵志

  銀髮族運動，從「暖身」開始！不只能減少傷害，還能活化肌肉

  馬克． 威廉斯 ,呂玉嬋,詹鼎正《老的藝術》

  理想的鍛鍊計畫取決於個人的喜好、體能與時間安排限制，在這一方面，每個人都是不同的

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  2020/01/17