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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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通常到了某個時點,更大會變成太大,雖然不那麼顯而易見,但經濟規模會帶來心理和社會層面的損害,組織因為規模過大,而變得難以有效管理。
我原本以為,我會悲痛地抱怨這一切,為什麼上帝非得要我們承受這些?但當我寫下追思文,我才發覺,原來,我並不恨。
當你發現工作和家庭無法兼顧時。自問:「真正重要的是什麼?」,是檢視人生的一個好方法。
從年輕人共同的疑惑與提問中開始,用故事回答問題,再為大家提煉出有共通性、可以帶著走的insight。
然而,我的問題並非出在選錯課。在哈佛,不管哪種科目,都要求學生寫很多報告。藉著寫報告,可以訓練學生蒐集並組織大量資訊,轉化成有系統、有邏輯的方式表達。
在小事上信守承諾,是建立信任的關鍵。
「歲月不待人」,如果家中有照顧長輩的人,一定會覺得為何家中老人才沒過幾年,老化的速度卻超乎你所想像!
我們能做的就是接受現況,並想辦法透過掌握的優勢,把手上的牌玩成自己要的樣子。
哈佛大學的〈成人發展研究〉可說是全球歷時最久的長壽研究,它提供可靠的重要資料,讓我們明白何謂「成功老化」,以及怎麼執行。
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