減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
淡江大學產業經濟學系畢業,任職科技產業媒體逾十年,採訪路線經歷涵蓋科技電子產業上下游領域,近年主要負責電信有線電視網路服務、網路通訊技術、網際網路應用服務領域新聞採訪報導。
世新大學畢業,2002年起擔任科技財經產業記者,主跑電信、網通設備、有線電視產業國家通訊傳播委員會(NCC)等路線。
致力於研究與推廣台灣本土美術
專注於小說創作
酷愛閱讀,後來進入媒體業,也始終關注底層人物的調查報導
致力於環境及生態教育的推廣工作,熱衷以體驗式教學的課程活動
雲門舞集第十屆流浪者計畫獲選者
來台50年,曾任光啟社社長,以Uncle Jerry身分主持英語教學節目多年
國際知名創新、創造力與人力資源家
當代經營策略大師,他所提出的競爭策略理論更是商學院的必修課程
以全球觀點及大膽創見,為國際級企業及亞洲太平洋地區國家提出建言
《紐約時報》專欄作家,三座普立茲獎得主
永遠對周圍的世界感到好奇,是位一切都要積極嘗試的模範人物
牛津大學教授,大數據權威
主要研究技術創新、策略布局,哈佛商學院名師
2013年諾貝爾經濟學奬得主。專長為財務經濟學與行為財務學。
因「昭告世人氣候變遷所帶來的危機」而成為諾貝爾和平獎得主之一