減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
失業或轉業,面對不可知的未來,不免令人心生恐懼。尤其在這個瞬息萬變的時代,找到一個新工作有時要花上好幾個月。
本書作者根據實際的輔導經驗,找出求職者常面臨的十種恐懼,一一加以剖析,並且提供確實可行、簡單明瞭的建議,以及按步就班的行動步驟,助您扭轉困境。
讀了本書,您會勇氣百倍,信心大增,向新事業旅程邁開大步,視生命的每一個轉彎處為新契機。
關於此書
前言 降服心中的猛獸
恐懼一:我的資歷太高,不會受雇
恐懼二:我不會找到真正喜歡的工作
恐懼三:如果失業了,另一半會離開我
恐懼四:孩子會認為我是個失敗者
恐懼五:別人會瞧不起我
恐懼六:一切努力只會換來拒絕
恐懼七:我害怕找到工作,得從頭開始
恐懼八:年屆退休,我已老邁,無家可歸,窮途潦倒
恐懼九:我無法推銷自己
恐懼十:我的技能已經落伍
進一步指引
關於此書 在《求職?不怕!》(The Top 10 Fears of Job Seekers)一書中,作者葛拉伯(Gary Joseph Grappo)道出你求職過程中面臨的重大恐懼和憂慮,為你規畫出解決之道,帶你走上克服壓力的坦途。若能了解這些解決之道,並付諸實行,你的求職將得到方向、力量,以及最重要的——結果。
藉由認識並面對恐懼,你會學到如何驅走這些恐懼,並消除伴隨而來的憂慮。有了這些直截了當的忠告,你的成功指日可待。
你會從本書中發現,自己長久以來所承受的許多求職恐懼,不過是正常現象,而且這些恐懼也是其他許多求職者共同的反應。本書是作者和全美各地求職者無數小時的座談經驗,會使你更深刻地體認這些共同的恐懼。最後,你一定能克服這些恐懼,並讓自己在求職的過程衝勁十足。
1998/02/14
BBK011
天下文化
平裝
12.5×18cm
黑白
957-621-441-6
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