減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
本書是從慈濟與您健康有約電視台廣受好評的醫療節目「慈濟與您健康有約」,共四季、約兩百六十集的內容精選而成。「慈濟與您健康有約」自二○○○年七月三日開始播出,介紹的範圍廣及國人常見疾病的治療和保健方法、新的醫療科技,以及大眾都感興趣的健康瘦身法等。
全書依疾病的類別重新整理而成,共分為腦血管、神經系統、呼吸道、心臟血管、新陳代謝、癌症、胃腸肝膽、骨骼肌肉、免疫風濕、意外傷害、減重及其他等十三個類別。
閱讀本書時,除了能夠吸收最新的醫療知識,更能深刻體會到,除了新療法、新儀器、新技術,還要加上醫療團隊的關心和用心,才是治病的最佳良藥。
胃腸篇
戰勝胃潰瘍
肝臟長膿包——肝膿瘍
搶救肝硬化
雞尾酒新療法治癒C肝
戒酒遠離胰臟炎
腹腔鏡切除膽囊
葛西氏手術救活膽道閉鎖兒
泌尿生殖系統篇
吊帶手術解決尿失禁
小腸做成的人工膀胱——全世界首創的療法
肉毒桿菌毒素治療排尿障礙——摘除子宮肌瘤的新方法
動脈阻斷手術
卵巢囊腫開刀新選擇
骨骼肌肉篇
醫生手指的延伸——關節鏡
重建十字韌帶
要給病人最好的人工膝關節
更「合身」的人工髖關節
腳跟可以著地了
骨質疏鬆預防有道
骨質疏鬆的後遺症——腰椎骨折
骨骼銀行
逃過壞死性肌膜炎的虎口
免疫風濕篇
終結乾眼症
攻擊紅斑性狼瘡
自體免疫疾病——類天庖瘡
意外傷害篇
小心,別讓幼兒誤食鹼粽水
有復健就有希望——脊髓損傷不必完全癱瘓
意外之箭
壓力衣——燒燙傷病人的最愛與最恨
減重
神奇的中醫減重
回歸自然的減重法——四十天減九公斤的例子
減肥不必餓肚子
有氧有健康
其他
早期療育,跨出身心障礙的禁錮
手術後,自己控制疼痛
只要肯走,就有路
致命的吸引力
本書最精采的部分是,每一疾病皆由實際的病例、真人真事地詳實描述,透過人物的舖陳,讀者可以輕鬆地認識疾病,如中年人熟悉的知名人物孫運璿資政,因為腦中風,致如日中天的事業戛然而止。
另外,透過音樂家李泰祥,帶讀者認識巴金森氏病,及明確診斷巴金森的退化程度與位置的方法。還有,經濟又準確的檢查媒介─核醫藥物TRODAT-1如何而來,及植入晶片的深度腦刺激手術、移植多巴胺神經細胞的積極療法等,以我這個在腦神經外科執業超過二十年,尤其,對巴金森氏症病患診治超過萬人,植入晶片超過六十人的專業人而言,本書的確可說深入淺出,使大眾了解尖端的醫療資訊。
知名人士現身說法,固然可以引人注意,但平常百姓人家的經驗,也是直指人心,提醒讀者不要忽略影響健康的警訊,同時藉由案例,闡述家人支持的力量,及慈濟醫療志業的以人為本。其中一個例子特別讓我感動。
臺東縣關山鎮賣冰的洪樹城,只是免疫力差,致小傷口感染鏈球菌,發燒之後陷入昏迷,從關山慈濟醫院後送至花蓮慈濟醫院急診,由腸胃內科接手,在加護病房四十五天,轉入普通病房後,與整形外科、神經內科、復健科聯手照顧三個月,雖成植物人,但無人放棄,後來終於醒來。
在醫病關係方面,慈濟醫師的「愛問話」,屢屢成為拔除病苦的關鍵,例如呼吸治療科楊治國主任,依其經驗,百分之八十五的氣喘病人,可以用問診找出真正的原因,也因此,從事洗染業的李文成,得能找出乾洗衣物的化學劑是隱形殺手。還有,賴寧生主任本於「這個病人的問題,我一定幫他解決」的想法,讓己經中風的紅斑性狼瘡患者,可以再度揉出麵糰;也不厭其煩地幫助類天庖瘡患者,解決口腔潰爛,連講話及嚥口水都痛的病苦。
而全方位的報導,也是《健康有約》的特色。在「風濕性心臟病手術」單元,讀者可以了解「心病」醫療模式,包括置換瓣膜、免開刀的心導管手術等心臟內外科療法;「運動救心」深入報導了心臟科與復健科研究運動療法,開立運動處方,增強心臟病患者心肺功能的重要性;另外也介紹了全天候的救心小組及冠心病共同照護中心,如何不捨日夜地守護病患。
除醫德、醫術之外,《健康有約》更讓讀者認識了許多輔佐醫療的新儀器,例如「光子刀殲滅鼻咽癌」一文,教書的葉老師,耳朵出現些許不適症狀,反覆求醫,卻找不到病因,甚至被誤診為高血壓,幸有耳鼻喉科陳培榕主任細心診斷出第一期鼻咽癌,在精準的光子刀治療之下,已完全康復。還有,毫無症狀的黃素鄉為安撫胃痛的女兒,「示範」做胃鏡檢查,竟然發現胃癌,得以及早治療。其他,例如陽壓呼吸器改善睡眠品質,讓經常神智不清不敢開車的蘇進東,得以悠遊自在。而關節鏡手術,有如醫師手指的延伸,不用打開關節,即能完成重建十字韌帶手術,也同步留下電子病歷,令人激賞。
疾病,不全然是悲劇的結果,透過醫療團隊的合作,在《健康有約》書中,經常看見希望。例如膽道閉鎖的小兒,接受媽媽活肝,生命得以延續。尿失禁患者,用小腸做成的人工膀胱,重拾尊嚴。首創肉毒桿菌治療排尿障礙,改善生活品質。骨骼銀行、少見的變形腳─馬蹄足,及于載九主任研發的人工髖關節,讓行不得也的病患邁開大步。而骨髓移植,及棄物變寶物的臍帶血,都是希望的燈塔。
從影像、語言變成文字,《健康有約》成為健康寶典。我們可以預見,讀者因此擁有照顧自己、家人及朋友健康的常識,未嘗不是厚植國力的根本;如今,欣見《健康有約》付梓,感恩之外,也祝福「天下」讀者都有滿滿「大愛」。
2003/07/23
BGH060
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
986-417-165-8
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