減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
多年前,我們穿過一扇單向門
走進貝佐斯所構思、建立的科技社會
如今,我們已經生活在他的亞馬遜帝國裡
這是一位執行長的故事:
他有豐富的想像力和好奇心,能不斷開拓新產品,為顧客創造驚喜;
他有不妥協的執行力,能帶領、鞭策他的團隊,化夢想為獲利。
這也是一家科技公司的故事:
大型企業因規模而生的種種弊端,它似乎完全免疫。
它善於在巔峰裡再開新局,在新局裡再創巔峰。
即使面對種種障礙和打擊,也能在短短十年內變得所向無敵。
在本書中,史東深入而生動地描繪一家零售新創事業如何演化為一個叱吒全球經濟、呼風喚雨的企業集團。史東採訪亞馬遜現任及離職的經理人和員工,也訪問主管機關和批評者,從各個角度呈現亞馬遜在過去十年間的發展裡,內部巨變如何促成驚人的創新,一些失策如何引發大眾、合作伙伴的反感,以及後來尋找第二總部時遭遇的波折。
史東也探究貝佐斯本人的演變:一開始是埋頭苦幹、創造亞馬遜的科技怪才,後來變為身形強健、自律、充滿全球野心的億萬富豪。他以鐵腕統治亞馬遜,即使八卦雜誌大肆報導他的私生活,他也絲毫不受影響。隨著亞馬遜帝國的擴張,這本書也描述到貝佐斯如何逐漸抽離亞馬遜的日常營運,專注於亞馬遜之外的許多興趣,並宣布他卸下執行長一職、轉任執行董事長的重大轉變。
本書以詳盡、深入幕後的資訊,及時地為我們講述當代這個重要而精采的企業故事,帶領讀者完整了解貝佐斯和現代人已經離不開的亞馬遜帝國。
前言 本書由來
第一部 開創
第1章 超級產品經理人
第2章 乏味的名字
第3章 牛仔與殺手
第4章 跌破專家眼鏡的一年
第5章 「民主在黑暗中消亡」
第6章 轟炸好萊塢
第二部 倍增
第7章 亞馬遜開門
第8章 賠錢貨裡的獲利密碼
第9章 最後一哩路
第10章 後院的金礦
第11章 步步挺進,英勇無畏
第三部 稱霸
第12章 去想要我們的地方
第13章 諜影疑雲
第14章 樹大招風
第15章 大疫時代
致謝
各章注釋
現任彭博新聞社資深執行總編輯,長期追蹤報導矽谷動態與科技趨勢。著有紐時暢銷書《貝佐斯傳》(The Everything Store)、《Uber與Airbnb憑什麼翻轉世界》(The Upstart),其中《貝佐斯傳》獲頒《金融時報》2013年最佳商業書金獎、《富比士》與《華盛頓郵報》年度十大好書、2013年《尼曼報告》(Nieman Reports)調查報導著作十大好書,並在全球發行超過三十五種語言的版本。
台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校MBA。曾任職於Siemens Telecom及Citibank,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。
譯作包括《挺身而進》、《恆毅力》、《自創思維》、《別自個兒用餐》、《別再開會開到死》等近八十部。
2021/11/30
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