活好每一天

活出不煩人生

游乾桂

狄更斯（Charles Dickens）在《雙城記》（Tale of Two Cities）裡說到：「這是個黑暗的年代，也是個光明的年代」，引述這句經典名言，並非想提醒你，記住光明，忘了黑暗，而是黑暗與光明本來一體兩面，同時存在；快樂的人，從黑暗中看見光明，所以活在當下，煩惱的人，在光明裡擔心黑暗，自找苦吃。

海明威的第一本書，書商定名為《失落的一代》，海明威認為不妥，大膽改成《太陽依舊上升》（The Sun Also Rises），顯見正面多了。

這本書也正是如此我取的書名為《少來了，煩惱》，編輯改成《活好每一天》顯然也積極多了。

失落與上升，煩與不煩，正是一體兩面，端賴我們怎麼想，心繫失落的人，便失落，惦記著上升的人，便上升。

人生正是如此，有些可以決定，有些無法決定；可以決定的事，也可能是黑，也能是白。

出生是人無從決定的，包括誰是父母，父母如何教你，給你什麼，生在何處，長在何處等；怪不得孩子會問我，他為何姓游不姓林，這也是我的疑惑呀；年過三十歲的人，才有一點自主權，決定未來生活，選擇美好人生等，忙碌如牛或浪漫生活，自行譜寫。心理學家詹姆斯（William James）相信：「懂得掌握人生，渴望活得美好的人，生命意義將與歲月同增。」

派克醫生（M. Scott Peck）也說：「生活是艱難的，但勇於改變，就能讓生命豐富。」

我算是渴望美好與懂得改變的人吧。

在此之前，我是個煩人，耽擱、拖延、奢望、貪婪，也沒有未來，彷彿行將就木，別人看來，我像個幸運兒，但我一點也不滿足，好還想再好，不管多麼險阻，扣緊機會便向前走，表面上，我勇於挑戰，實際上卻不懂生活。

人生變得實空虛有，錢在口袋裡，心飄千里外，一點也不實際。我存在，但沒有活著；胃不行，腸難消化，肝很爛。富饒的背後，一點也不美好。

我可以在人前洋溢嘻嘻哈哈的模樣，人後卻憂傷滿腹，煩得不得了，雖然不至於到達無法承擔的地步，但終究令人不快意。

於是，開始反省愛因斯坦的真言：「生命是最奧秘美好的事物，唯有對它渴求與熱情，才能充實生活的每一天。」他彷彿提醒現代人，務必把握短暫生命，經營人生的必要性。

是啊，人生是短暫的，我為何一點都不把握？

煩與不煩便是最簡單的兩條路，選擇煩的人，很煩，不煩的人，很不煩。

真的不想煩了，至少在這一場與生命短暫邂逅的萍水相逢裡，不想再浪費時間煩憂，我寧可把它用來創造美好，用心經營。

我需要指引者，做為領航走向不煩人生的標的，書中的每一則故事，都是我的典範。他們的生活觀點，改變了我的侷促視野，豁然開解似地，慢慢相信原來生活可以這麼過，不必老是枕「戈」待旦找錢來。

三芝的藝術家算是我的生命明燈之一，為何有人可以在這個偏遠的臨海城市，過著甘之如飴的生活，他們腦中想的是什麼？

同行的遊客掛記他們如何謀生，我卻看見他們生活好優雅。

有位開畫廊的朋友，收起牟利的機會，做起裱畫的小生意，由賺大錢者，化身為只取蠅頭小利的人，如何辦到的？

他說，「醒」了。

賺大錢時，必須付出大煩惱，賺小錢，可以贏得大美好。你怎麼選？

他一點也沒變，依舊有吃、有喝、有生活，黑夜之後仍是白日，今天之後還是明天，差別只在，以前滿腦煩憂，現在清心自在。

鄧志浩的山居歲月也曾是我的借鏡。他的放下與活在當下的生活品味，讓我認真思考，活著的意義與如何豐富人生；他的享受平凡，給了我當頭棒喝的厚禮。開始盤算，如何有朝一日與他相同，過一個心靈富足的人生。

我的寬廣心靈，並非只有這些人給我活水源頭而已，還有一些捏陶、雕塑、畫畫、閱讀、農作的人，給我熱忱、追尋、有序、不走捷徑的信念。他們讓我明白生活即藝術。
他們示範了一種新的生活模式──

左聯：活好每一天，
右聯：享受每件事，
橫批──不煩最爽。

的確如此，人生何必非煩不可。你瞧，繁花似夢，花開花落，花也不曾留，草也不曾留，風不留，雨不留，天暗了又亮，春去秋來，明年此時，一切依舊，千萬年來都是如此。富豪將相代代出，而今總隨風逝去，活得死拚爛纏，不如活得妙不可言，我正努力依循節氣與律令的跫音漫行：三十歲，努力工作；四十歲，懂得生活；五十歲，摯愛生命；六十歲，懂得奉獻；七十歲，悠遊自在；八十歲，徹悟人生。

明白夏日之後，秋風便來，冬天過了，春花綠意；懂得生活原是起起伏伏，有高潮也有低潮，有快樂便有悲傷，陽光小雨並存，健康與病痛同行，有滿足便有挫折等。
煩是人生的必然，不煩是一種智慧，這本書中有很多不煩的人，提供了許許多令人深思的智慧，我將陪你一起汲取，用這本深情流轉的書。

納莉颱風夜寫於忘塵樓

游乾桂，一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮，自陳是個以「人文」為師的文化人，創作常以「關心」為引子，寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論，在他筆下變得深情款款，直入人心，寫作風格自成一派。 學院裡的老師，稱他是作家；遊走文字的作家，則叫他專家，他似作家，又像專家，所以什麼都不像，這樣倒好，更接近他喜歡的人文編織者，用織夢的心情，寫出心中的真情指數。 主修習臨床心理的他，曾任818醫院、台灣地區婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，《父母親月刊》總編輯、宜蘭生命線主任等職；目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會秘書長。 著作甚豐，出版近百本書，包括《尋找田園小學》、《我要和他一起長大》、《育兒心理百科》、《八個寶盒 讓孩子活出精采人生》等親職教育著作；《心靈醫師》、《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《好好活一場》等本土心理學的書寫。 這些年來，致力於優雅生活的探討，寫了《放下，人生更豐富》、《打造心靈家屋》、《活好每一天》、《好簡單、好富足》、《閒居七年》（以上皆由天下文化出版），《幸福，自找的》、《轉個彎，就是天堂》、《活得好得100個理由》等作品。 作品質量俱佳，感性與理性兼備，曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎、衛生署的健康好書獎、市圖好書大家讀年度好書等等，並設有《生命桃花源》網站：www.Best.net.tw/ycg/，歡迎讀者上網找夢。 善長醫心的他，覺得醫院並非最佳道場，開始改用寫作與演講散播優質生活的理念，常有讀者寫信或到演講現場謝謝他，表示某一本書裡的某一句話改變他的生活等等，這加深他演講的熱誠與書寫的動能，但有些邀約者找不著他，幾經思索，他開放了演講的直通線路。 游乾桂演講預約專線──23316014，22395029，0963391205