減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
市橋有里
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
如果可以打開頭顱，一步步往大腦的細微結構處探索，那，你會看到什麼？ 人腦平均重量只有一點三公斤，只占體重的一小部分，但其內的世界卻如此遼闊。你可以在裡面藏有一片天空、一汪海洋，甚至描繪出一脈銀河。那麼，你所記憶的這些宇宙萬物，究竟如何產生、停格在你腦中？科學又如何從基本的生理層面，來看待人類內在與外界環境之間的互動？
格林菲爾德不論在研究或授課上，都是相當著名的學者。只要跟隨她的指引，你就好像親眼看到了人類腦部，更能從最基本的外觀開始，一步步認識大腦。在她的導覽之下，你將了解大腦是什麼？怎麼運作？中風或意外事件對大腦的損壞，又會帶來什麼樣的影響？另外，你也將了解毒品與藥物的作用，知道吸毒為什麼帶來快感？又為什麼帶來傷害？胎兒腦部與成人腦部有何不同？人類與其他動物又有何差異？最重要的是，小小的大腦究竟如何利用記憶，蒐藏了整個世界？
在這本深入淺出的書中，格林菲爾德博士以目前神經科學領域內的發現為證，為這些問題提供各種啟發性的有趣答案，同時啟開一扇窗，讓所有人能夠伸手碰觸腦內的世界。
總 序 激發出「半」個愛因斯坦 高希均
導 讀 探討最後的未知領域 潘震澤
作者序 因緣成書 格林菲爾德
第一章 腦內的腦
——這些區域並不是各具自主能力的迷你腦，反而組成一個凝聚而團結的系統。
第二章 系統中的系統
——同時有多個腦部區域在平行運作，使我們有效率地與外界互動。
第三章 脈動、脈衝
——微觀下的神經元就像一棵非常小的樹，小小的樹枝從細胞體向外伸展開來。
第四章 細胞上的細胞
——影片上細胞的移動似乎具有十足的目的，但又具有棉花糖似的脆弱。
第五章 心裡的心
——個性的源頭在哪兒？神經電路如何轉變為個性呢？
結語 迎向未來
——這項冒險事實上才剛要開始而已。
附錄 名詞注釋
延伸閱讀
1998/12/05
BCS110
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-516-1
178
290
