減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
在台灣當今的政治領袖中,賴清德的聲譽及民調長年名列前茅。從礦工之子、白袍醫師、明星立委、民調第一的五星縣市首長到行政院長,賴清德勇於任事、重視操守和「做實事」的風格,得到各界的肯定。
本書由資深媒體記者郭瓊俐執筆,記錄賴清德2017-2019年擔任閣揆五百天的作為,以及2014-2017年他在第二任市長任內的建樹,旁及賴清德的個人側寫與接任閣揆前後之心境與轉折。
從地方到中央,透過賴清德的豐富施政經驗,可以看到台灣在經濟、建設、兩岸、民生和教育文化等重大問題上,正面臨哪些困難與挑戰?賴清德他個人的意見與實際做法又是什麼?關心台灣現在與未來的讀者千萬不容錯過。
|賴清德|
出生於台北縣(現新北市)萬里礦區,就讀萬里國小、萬里國中及建國中學,台灣大學復健醫學系畢業後,進入成功大學學士後醫學系就讀。多年後再至美國哈佛大學公共衛生學院進修,取得公衛碩士。
擔任台南成大醫院、新樓醫院主治醫師期間,出任陳定南競選省長「醫師後援會」分會長,開始接觸政治。後來基於「人生一輩子就是要做一件讓自己血熱起來的事」,投入1996年國大代表選舉並高票當選。自此從診斷、醫治病人的醫師,成為替國家問題尋找解方的政治人物。
從國大代表、立法委員、升格直轄市後的兩屆台南市長到行政院長,賴清德一路秉持誠實、務實、踏實的特質,展現解決問題的效率與施政風格,清廉、勤政的成績讓他多年蟬聯媒體「縣市長施政滿意度調查」的五星首長。
在政治局勢丕變、網紅當道的社會風氣中,依然維持其一貫務實、不膨風的性格。不管世道如何改變,相信賴清德低調、剛毅的從政風格,和他愛台灣、關心台灣的心意一樣,將繼續鼓舞民眾一起以行動扭轉未來,為台灣帶來更多力量與希望。
出版者的話 |為歷史留下紀錄,為未來面對檢驗 / 高希均
序言|用行動帶來希望——從地方到中央的挑戰 / 賴清德
採訪側記|低調而美麗的台灣苦楝 / 郭瓊俐
楔子 閣揆的五百天
Part I|承擔 2017~2019
01 立足台灣,布局全球
——獨立自主,是壯大台灣的基石
02 台灣沒有分裂的本錢
——以全民利益優先,朝野合作,團結台灣
03 文化台灣,讓全世界都看到
——從遠古文明到多元文化的融合
04 以科技、智慧、雙語打通未來之路
——把握優勢迎接工業4.0
05 打造公義社會、幸福家園,致力均衡台灣
——讓台灣安居樂業、生生不息、均衡台灣
Part II |務實 2014~2017
06 懷菩薩心腸,行霹靂手段
——不向黑金妥協,拒進議場
07 當感動的事情出現,劫難就會結束
——以專業和行動力,凝聚民眾一起解決登革熱
08 「棒球市長」的大聯盟計畫
——振興台南棒球的三支箭
09 點燃文化火種,照亮台灣
——台南美術館與五大文化園區找回城市榮光
10 科技治水,開源與節流同步
——改善水患,民眾最有感
11 呷飯皇帝大,就業第一
——營造友善、多元的就業環境,吸引廠商進駐
12 城市建設不能停,有承擔就有方法
——推動鐵路地下化,需要魄力與膽識
13 刀口上的執行力,搶救無情災難
——○二○六大地震,考驗應變與救災能力
14 打破常規組織的思維,嚴守財政紀律
——不玩數字遊戲,錢要用在刀口上
15 用教育為孩子裝上飛向夢想的翅膀
——健全制度和環境,讓下一代有追夢的機會
國立政治大學新聞系學士,英國里茲大學傳播學碩士。譯有《新聞採訪》、《品牌策略》。著有《打鐵街少年:謝長廷的故事》、《逆中求勝:謝長廷的生命美學》。曾擔任《聯合報》、《中時晚報》、《新新聞周刊》等平面媒體記者,目前擔任《財訊雙週刊》主筆。
2019/03/29
BGB470
天下文化
平裝
14.8×21cm
部分彩色
9789864796465
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