減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
關節炎、風濕病十分普遍,將要變天,就有人開始膝蓋酸、肩膀痛,準確賽過氣象台;網球肘、媽媽手、腕道症候群,種種「職業病」更是常見。
到底什麼是關節炎?什麼是風濕病?怎麼診斷,如何治療?飲食對關節炎有何幫助?冬季要怎麼保健?本書是你的第二位關節炎醫生。給你最多的看診時間,和最正確的實用知識。
序 讓風濕及關節炎的防治落實 潘憲
序 得來不易的珍貴衛教素材 劉正典
序 驚喜與感動 張德明
自序 用正確的觀念面對關節炎
第一章 認識關節炎
第二章 老化引起的關節炎:退化關節炎
第三章 新陳代謝因素引起的關節炎:痛風
第四章 免疫系統錯亂引起的關節炎
類風溼關節炎——富侵略性的全身疾病
僵直性脊椎炎——脊椎黏合,無法彎曲
賴特氏症候群——結膜、尿道、關節同步發炎
乾癬性關節炎——變化多端,不易辨認
全身性紅斑狼瘡——大說謊家
乾燥症——讓你眼澀口乾
硬皮症——皮膚緊繃,關節變硬
血管炎——發炎物質攻擊血管
幼年型類風濕關節炎——兒童的風溼病
少年型僵直性脊椎炎——少年的風溼病
復發性風濕症——不定時炸彈
多發性風濕肌痛——老人的風溼病
雷諾氏現象——變色的手指腳趾
第五章 感染原造成的關節炎:感染性關節炎
第六章 關節炎藥物
被抹黑的仙丹——類固醇
雙刃刀——非類固醇抗發炎藥
第七章 關節炎手術
第八章 關節炎的飲食與保健
應該怎麼吃?
冬季保健
第九章 其他軟組織疾病
軟組織風濕病
骨質疏鬆症
慢性疲勞症候群
第十章 許關節炎一個未來
用正確的觀念面對關節炎
張棋楨
關節炎影響了國內一百五十萬人的生活,它雖然不致於威脅生命,但卻是困擾人一輩子的問題。在漸漸老年化的社會中,造成老人行動不便的原因首推關節炎,當然它也會出現在各個年齡層,但社會大眾普遍存著牢不可破的錯誤觀念,認為關節炎治療無望,或者不當一回事的拖著,看它會不會自己好,不及時就醫,這些現象著實令人憂心。寫這本書的目的之一,就是想讓大家知道醫藥科技的突飛猛進,只要早期診斷治療,不管是何種形式的關節炎,都可獲得有效的控制及治療。
也許您到醫院時,會問風濕免疫科到底在看什麼病呢?風濕病的範圍廣泛,它主要是侵犯關節、肌肉、肌腱、韌帶、滑囊等組織或免疫系統的疾病。除了痛風、退化性或感染性關節炎外,其病因的不確定性,常導致醫療上缺乏有效的治本辦法。所幸國內已有二百多位風濕病專科醫師,他們對關節炎與與風濕病非常專業,病患也能得到專業的照顧。
在全民健保制度之下,事事講求績效的企業財團醫院到處林立,也替現代醫病關係埋下種種不定時炸彈。醫師常因忙碌而無法逐一說明疾病的來龍去脈,其實這不僅為患者或家屬所詬病,也是身為醫者的遺憾。希望藉由此書能彌補這方面的缺失。本書循序介紹各種關節炎,希望能提高患者對此類疾病的認識。當病人了解病情後,將有助於整個醫療過程,也會樂於持續服用藥物、接受檢查,成為醫師的合作夥伴。畢竟病人才是疾病中唯一的主角,如能感覺一切在掌握之中,也會更安心。
另外本書也介紹軟組織風濕病、骨質疏鬆症及慢性疲勞症候群,因為有些病患會以為關節疼痛就是有關節炎,這是不正確的觀念,所以必須一併說明,讓大家認識。
多年來與病患接觸的經驗讓我學到了很多,除了激勵自己在醫學領域更上層樓外,也對人性有更深入的了解。所以我願意站在患者的角度,去體會他們的感受,順著他們,把醫療盡量作到完善。我利用工作之餘,把病人所想要知道的,我想告訴病人的,盡量用淺顯明白的文字寫下來,陸陸續續發表於《聯合報》及《自由時報》上,現經整理成書,希望這些知識對患者真正有所助益。
本書能順利完成出版,感謝天下遠見出版公司鄭惟和主編。回想當初毛遂自薦到好幾個出版社,結果是石沉大海。有一天在書店翻閱了好些書,發現天下文化健康生活系列鄭主編出書的想法與理念——幫助大眾——令人感同身受,因此稿子寄去後,便獲得她的支持,才有緣出版。此外也感謝我的師長們替此書寫序,我們深信本書可作為一般社會大眾的參考資料,同時也是身為風濕免疫專科醫師對社會所盡的一份心力。
2001/04/16
BGH029
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-838-1
193
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