減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
我愈騎愈高,心境也更加圓融。我對生命做了全盤檢視,發現自己其實相當幸運。我也看到生命的目的:終此一生,我就注定要不斷奮鬥,努力往上爬……
在德州小鎮長大的藍斯.阿姆斯壯,努力擺脫被繼父毆打、被學校社會壓力壓得喘不過氣的不快情緒,在自由車的世界,快意馳騁,漸漸闖出一片天,終於成為最年輕的世界級自由車好手。
正當事業扶搖直上時,他卻栽了一個大筋斗:罹患末期睪丸癌。隔天隨即進行手術切除,接著儲存精子、召開記者會、進行化療,最後確定癌細胞擴散到腦部,且沒有醫療保險……但逆境焠鍊人性,他不僅未被病魔打倒,還因此獲得生命的啟示,蛻變成一個更富悲憫情懷、視野更遼闊的人。
本書從阿姆斯壯的童年開始,寫到早年的成功、罹患幾乎致命的癌症、復原、存活下來、一九九九年環法賽冠軍、到結婚與初為人父的喜悅。描述他在初嘗勝利的滋味、於巔峰期遭逢悲劇、幾經生命蛻變終至獲得超越的人生故事,是藍斯‧阿姆斯壯戰勝癌症、重回人生舞台並摘下環法賽冠軍的傳奇。
1. 回顧與前瞻
2. 起跑線
3. 我絕不把媽媽留在門外
4. 每況愈下
5. 與癌症對談
6. 化學治療
7. 克莉絲汀
8. 病後重生
9. 環法賽
10. 玉米片盒
阿姆斯壯的故事深具啟發性。一個幾乎被癌症三振出局的世界級運動家,竟敗部復活地復元,而且贏得賽程最激烈的環法賽冠軍。阿姆斯壯是個徹頭徹尾的運動員,他的一場大病帶給他的改變是驚人且威力強大的,但他卻無意於披上英雄的袈裟。他的用語陽剛味十足,但他的種種表現卻能軟化最剛硬的心……
——吉爾.萊特納,「亞馬遜書店」書評
這本書的特色在於其令人舒坦、純淨的散文風格,是一部寫作水準超越一般運動類傳記甚多的作品……車迷會很喜歡……
——《出版人週刊》
這是我讀過最好的一本自由車手傳記。藍斯的聲音以一種我未曾聽過的方式穿梭在本書中。
——比爾.史特里克藍《自由車運動雜誌》書評
資深體育記者。因本書獲選為2000年「威廉.希爾體育文學年度好書」,她成了第一位獲得此英國體育文學最高殊榮的女性。著有《男人終將成為男孩》(Men Will Be Boys)等其他與運動相關的作品。
一九七一年出生,一九九三年自由車世界錦標賽冠軍得主。一九九六年底檢查出罹患第三期睪丸癌,幾乎因而喪命,經數次手術與化療,竟奇蹟似地復原。在長久的身心磨練與沉潛之後,他在一九九八年中旬正式宣布重返自由車壇,於參加數個國際重要比賽中恢復往日水準與信心,決定進軍難度最高的環法賽。歷經密集的體能訓練與艱辛的比賽,終於奪下一九九九年環法賽金牌。此次勝利備受矚目,被視為二十世紀運動史上最值得紀念的一刻。病癒後,他也不忘回饋社會,成立阿姆斯壯基金會(Lance Armstrong Foundation),籌募基金及研究經費,幫助其他癌症患者對抗病魔。他病後第二年即奪得環法賽冠軍,囊括一九九九至二○○五年金牌,於二○○五年奪金後退休。
政治大學新聞系學士,美國哥倫比亞大學大眾傳播碩士,美國西北大學人際傳播博士,曾任教於淡江大學及輔仁大學大眾傳播系。現定居舊金山,專事翻譯寫作,譯作包括《愛的歷史》、《蘇西的世界》、《神諭之夜》、《遺愛基列》、《不存在的女兒》、《大宅》、《接骨師的女兒》、《珍.奧斯汀讀書會》、《繆思文集》、《神諭之夜》、《英倫魔法師》、《索特爾家的狗》等
2011/12/15
BLH097
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
9789862168639
309
488