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激素平衡瘦身課(限量附贈【14天代謝調整課表】)
中年理財
邏輯投資:散戶贏過大盤的機會
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
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2026.06.12 20:00 ~ 21:00
台北誠品松菸店 3F FORUM(台北市信義區菸廠路88號3樓)
天下文化
許書華
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減重從來不是冷冰冰的卡路里加減法,隱身在食欲與體態背後的操控者,是「激素」。
2026/05/29
為所有人
無限機器
高希均回憶錄
跨世代藥學人的進擊
觀石錄
松下幸之助的人生之道
經常覺得怎麼吃都吃不飽嗎?這其實不是因為你缺乏意志力,而是身體出現了「瘦素阻抗」。此外,久坐不動、長期壓力與不良嗜好,都在不知不覺中加劇體內的慢性發炎與代謝失調。了解這背後的荷爾蒙機制,是打破肥胖惡性循環、找回健康體態的第一步。
許書華醫師在《激素平衡瘦身課》中揭露:減肥失敗從來不是因為「意志力」薄弱,而是努力錯了方向。單靠「少吃多動」根本無法戰勝生物本能!我們應該做的是「修復」生理訊號,而非盲目壓抑食欲。透過科學方法調理代謝力,重新找回健康與體態的主導權!
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