減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
市面上教你如何創業、如何做電商的書籍很多,但本書最大的不同是,既能兼具實戰又精準點出創業一路跌跌撞撞下來,是如何找到成功訣竅的鑰匙。
圖片來源:unsplash 文/許景泰,SmartM 世紀智庫創辦人
市面上教你如何創業、如何做電商的書籍很多,但本書最大的不同是,既能兼具實戰又精準點出創業一路跌跌撞撞下來,是如何找到成功訣竅的鑰匙。我本身也投入網路創業十多年,在很多演講、會議、聚會場合常會遇到書齊(創業家兄弟創辦人郭書齊)。每一次見到書齊,他總有新的嘗試、不斷快速升級。我由衷佩服,並在本書與他身上,發現創業家兄弟有三個極為獨特的 DNA:
當不賺錢的地圖日記得以脫胎換骨,從百萬網友團購網徹底翻身,被Groupon併購,最終頂峰出場。我看見書齊、家齊與他們的創業夥伴,一路很能接受錯誤,勇於改變。這是他們為何能愈挫愈勇,找到下一個最佳出口的原因。
連續創了photo123、敗衣網,或者名片網、好菜網,雖然都不成功,但從沒讓他們放棄。我相信這當中夾雜著爽快與痛苦,很難三言兩語說明白。他們是如何走過?又如何做到的?試想,你得耐得住一直失敗,甚至外界冷嘲熱諷,最終才能練就你現在看見他們一身的好功夫。
當看似電商市場已經血流成河,失敗、不賺錢已成業界常態之時。創業家兄弟依然看到「台灣垂直電商」仍有很大的市場機會。他們以最快的速度、單點突破、夠狠的投入,去抵消「時間延遲」可能帶來更大的風險和成本。這種60分的把握,小步快跑,大膽搶進,絕對是成功者必備的特質。
本書清楚交代了創業家兄弟一路上,如何一勝九敗地活下來了。在遭遇不斷蛻變,如何能成功被併購,又快速上市IPO的傳奇故事,不僅寫得真實、生動、有趣,讓我一口氣看完,大呼過癮,同時書中每一章節都把電商實戰的技巧、精要,深入淺出的一語道破。看完後你就能明白,他們的成功絕不是偶然。無論你是否要創業、正在創業,或想要做電商,此書的出版將會是你最值得借鏡、學習的人生實踐課。
【書籍資訊】
《成功,就是要快速砍掉重練》