減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
天下文化有三本入選,分別是《零錯誤:全球頂尖企業都採用的科技策略》、《最強創意思考課》與《成功,就是要快速砍掉重練》。
圖片來源:Unsplash;資料來源:經濟部中小企業處
由經濟部中小企業處舉辦的109年度「金書獎──優良中小企業出版品」,共有286本書籍報名參加,最後評選出23本優良「金書」,天下文化有三本入選,分別是《零錯誤:全球頂尖企業都採用的科技策略》、《最強創意思考課》與《成功,就是要快速砍掉重練》。
為推廣適合中小企業閱讀的優良書籍,經濟部中小企業處特辦理「金書獎──優良中小企業經營管理出版品」推廣活動,目的為提升中小企業經營能力及開拓其視野。今年「金書獎」已邁入第22屆,歷經三階段嚴謹的評審程序及熱列討論,才評選出本屆優良「金書」。
以下三本入選好書,邀請各位讀者選讀、分享,這三本好書將是拓展眼界,提升能力職場人必讀的經典之作。
1.《零錯誤:全球頂尖企業都採用的科技策略》
2.《最強創意思考課》
3.《成功,就是要快速砍掉重練》