減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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寫作文就像寫其他考試科目一樣,背範文、套公式、填「答案」,名言佳句、偉人事蹟、起承轉合,千篇一律、一律千篇。
圖片來源:unsplash 文/楊郁慧,天下文化編輯部副總監
敬愛的讀者:
我們不得不承認:台灣的孩子不喜歡寫作文、怕作文,甚至討厭寫作文。從小三寫到高三,作文整整寫了十年,卻愈寫愈挫折。作文成為小學生的苦、國中生的痛、高中生的悲,偏偏從會考到學測,作文分數都占了相當比重,成為整體考好考壞的關鍵。出社會後以為可以解脫,卻躲不掉各種國考、職場email,或經營社群媒體,無不需要「寫作文」。
是誰讓台灣的孩子不會寫作文?
回想學生時代的作文課,總是老師在黑板上出一道題目,兩堂課現場寫出一篇作文,然後下一次作文課,老師發下已經打好分數的作文,寫得好的要不是天賦,要不就是家學淵源;寫不好的仍然找不到門路,就這樣活生生把作文「寫死了」,一輩子害怕作文。
《起步走笨作文》作者林明進任教建國中學近四十年,屢次榮獲優良教學獎,深受學生與家長愛戴,也是眾多國文老師心中的國文老師。
林明進觀察,長久以來,教學現場總是把「鑑別寫作力」和「培養寫作力」混為一談,並沒有真正落實作文教學,導致學生毫無寫作基本功,因而寫作文就像寫其他考試科目一樣,背範文、套公式、填「答案」,名言佳句、偉人事蹟、起承轉合,千篇一律、一律千篇。
此外,寫作教學過度強調「創意」,似乎只能期待「創意」從天而降,才能寫出好作文。事實上,創意也是基礎寫作訓練的一部分;打好作文基本功,才是醞釀創意的基礎。
《起步走笨作文》一套兩冊,分為「基礎訓練篇」和「進階技巧篇」,是針對想教好作文、想學好作文的人而設計的基礎教材,以最正統的學習原理編寫而成,希望透過真正有效而踏實的方法,循序漸進的進行教與學,讓教學者完成師父領進門的責任,同時也讓學習者真正領略自然而然學習的樂趣。對於第一次寫作文的國小中高年級生,和第一次按部就班想學作文的國中生、高中生,這一套書都適用,文字淺顯、明白,看了就會教、看了就想寫。
此外,教作文並不是只能由學校老師教,父母也可以用這套書培養自己的孩子。藉由系統化的訓練步驟,扎扎實實養成一生受用的寫作力!
【書籍資訊】
《起步走笨作文套書:基礎訓練+進階技巧》
出版日期:2020.06.19