減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
做為一本心理學的「工具書」,這本書就是這麼奇妙。
Get Lucky! 繼續助你好運
有讀者詢問作者:「想看懂這本,是不是得先讀過第一本?」
作者的回答是:「不需要!」
同樣的問題詢問編輯,編輯的回答也是:「不需要!」
編輯甚至會告訴你,你想一章章跳著看都沒問題。
做為一本心理學的「工具書」,這本書就是這麼奇妙。
你查字典會從第一頁開始看嗎?不會吧!
所以,想獲得完整資訊的讀者,建議你從頭開始仔細閱讀。
而想獲得及時資訊的讀者,例如,剛好接到詐騙電話的你……
就趕緊翻開chapter4吧!
攝影:Lorenzo Pierucci
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