減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
蔡淇華老師以著作《青春正效應》為題出發,多年來幫助數百位同學拿到文學獎。他提到特殊生就像一座寶藏,期許各位老師成為「高敏感老師」,輔導特殊的孩子發掘寫作天份。
圖片來源:天下文化
苗栗縣政府教育處「有感教學增能計畫」於苗栗公館國中舉辦,邀請到師鐸獎名師蔡淇華老師主講。
蔡淇華老師以著作《青春正效應》為題出發,多年來幫助數百位同學拿到文學獎。他提到特殊生就像一座寶藏,期許各位老師成為「高敏感老師」,輔導特殊的孩子發掘寫作天份;更進一步以「內容為王」概念出發,分享如何讓孩子透過文章、歌詞、詩作等不同形式呈現文采,獲得成就感、增加大學入學優勢。
圖片來源:天下文化
他說到許多學生都有家庭、情緒的問題,但透過「對比」、「提問」的過程,寫出與父母互動的細節,讓學生一方面學會寫作、一方面找到親情的連結;又以和偏鄉孩子互動為例,請他們打開錄音機,用口說故事加上提問的方式,引導孩子講出感人、精彩的故事,轉化為文章後投稿都登上國語日報。
講座後,由致力於提升閱讀素養的公館國中方麗萍校長帶領,於設備新穎的圖書館簽書互動。方校長帶領的教師團隊,獲得「未來台灣教育100」殊榮、精心設計創意閱讀營隊,結合多元文本認識國際議題與報導文學實作,在在見證公館國中的教學軟實力。 帶您一同以照片,回顧精彩的活動。
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