減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
第五屆唐獎永續發展獎得主、著有《文明的代價》作者薩克斯,是位譽滿國際的經濟學者,也是千禧年發展目標、永續發展目標(SDGs)兩大聯合國長期目標背後的重要推手。薩克斯指出,我們必須捍衛後世子孫和未來人類的利益。直到如今,我們一直輕忽這樣的角色,讓未來世代將面臨愈來愈大的危機。
圖片來源:唐獎官網
雖然追求效率是件好事,卻非社會唯一的經濟目的。經濟的公平也很重要。公平意指所得與福利的分配,以及政府如何對待公民,包括稅金的徵收、合約的簽訂與稅收的分配。大多數人都認為,一個社會裡,有人超級富有,有人卻窮到快餓死,這樣的現象是不公平的。因此,一般人都認為政府有必要對超級富有的人課以較多的稅金,以提供窮人活命所需,如食物、棲身處、安全的飲水和醫療照護等,以符合社會公平的原則。63%的美國人都贊同政府有責任照顧弱勢,這向來是美國社會重視的恆常價值。
法律也必須講求公平。法律之前,人人平等。我們希望富人所得依照正當程序轉移給窮人,政府不可橫徵暴斂,即使是羅賓漢式的劫富濟貧仍不符合公平正義。1776年北美殖民地人民反抗的不是課稅本身,而是政治不平等。殖民地居民認為他們在倫敦的議會既沒有正式代表,沒有議會代表權為何要向英國交稅,因此喊出「無代表就不納稅」的口號。
所得分配不只是做到某個時間點社會內的公平,也要做到世代間的公平,經濟學家也稱這個概念為「永續發展」(sustainability)。如果我們這一代已經耗盡珍貴的自然資源,如化石燃料和淡水層,排放太多的二氧化碳使海水酸化,或是使其他物種瀕臨滅絕,則會嚴重影響到下一代。我們未來的子孫由於尚未出生,無法在今日捍衛自己的利益,只能默默承受我們種下的惡果。
永續發展也好, 對未來子孫公平也好, 都牽涉管理(stewardship)的概念,也就是活著的一代必須為未來子孫妥善管理地球資源。這不是人類的天性,因此算是困難的任務。我們必須捍衛後世子孫和未來人類的利益。直到如今,我們一直輕忽這樣的角色,讓未來世代將面臨愈來愈大的危機。
唐獎是21世紀起永續發展、生醫科技、漢學及法治的重要推手,透過唐獎得主的貢獻與遠見,引領未來研究及教育年輕人,如何透過東方圓融、整合、宏觀,加上西方分類專精,東西融合,為未來世界之永續發展找出解決方案,並藉由唐獎得主來台互動交流以及透過國際學者、專家及媒體來台宣導,提升台灣於國際社會的能見度,這將是華人世界最重要的活動亮點,對科技、教育、文化、觀光等有重要影響。
第五屆唐獎永續發展獎得主傑佛瑞・薩克斯獲獎演講「對話與永續發展」,將於2023年8月2日(三)09:30-10:30進行,讀者可鎖定官方線上直播。