減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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很多人都將陽台打通,加大客廳的使用面積,其實,這樣做可能降低居住者的舒適感,還可能無法聚財!
「陽台」,是連接建築物內部和外部的緩衝空間,以眺望或休憩等為目的,銜接在建築物的外壁,做為附屬空間所設置。
有些人將陽台打通,加大客廳的使用面積,不過從建築觀點來看,打通陽台會導致空調能源費用的增加。研究結果指出,打通陽台後的冷暖氣費用會比原本的費用多出1.5倍,由此可知,陽台這個空間足以扮演室內與室外緩衝空間的角色。
從風水的觀點來看,打通陽台也有必要三思而後行。左青龍、右白虎中間的空檔,稱為「水口」。水口變寬的話,氣便容易外洩,無法聚財,因此水口最好關閉。然而大樓住宅,特別是高層大樓住宅往往將陽台打通,以便讓視野更加遼闊。但這在傳統風水的觀點上,無異於水口大開,結果導致家裡原有的好運氣,尤其是財運,無法積聚下來。
如果在陽台已經打通的情況下,雖然也可以利用窗簾或觀葉植物來補救,但陽台本身原本就是聯繫室外與室內的媒介、緩衝空間,因此更應該保留下來,在風水上也有好處。同時,透過陽台如果會看見其他建築的邊角,那股尖銳鋒利的煞氣,會因為陽台空間的緩衝功能多少得到緩解。如果能在陽台放置觀葉植物,在風水上就能成為一個更穩定的空間。
另外,最近很多家庭將臥室陽台打通後,裝潢成小吧檯,做為夫妻兩人在此觀賞日落、品嚐紅酒、聊天談心的空間。兒童房的陽台改裝成遊戲間,子女房的陽台則改裝成書房。如今陽台不再只做為儲物空間使用,而是實實在在做為風水上的緩衝空間,還能配合一家人的生活型態,或房間使用者的喜好,設計成各種多樣的用途。
特別是近來處於住家周圍大樓林立、水泥氣息強烈的環境裡,做為緩衝或媒介外部生氣時,陽台是非常重要的。而如果能在陽台靠窗的地方擺上觀葉植物,就能阻擋或中和周圍建築的稜角銳氣。
不過若是在陽台擺放過多觀葉植物或花盆,弄得像個花園一樣,反而成了一個擁擠鬱悶,讓人喘不過氣來的地方。或者是放置了高度幾乎觸頂,或葉片過大的大型植物,反而有礙生氣,主凶。
數位編輯整理:陳怡琳,邱千瑜
Photo:El gran sueño, CC Licensed.