減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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小東西或紙類繁多容易打亂空間的氣場,因此最好能收進眼睛看不見的地方,好好整理。
一般人家的冰箱門上,總是雜亂的黏貼著開瓶器、各種廣告傳單或便利貼等等。小東西或紙類繁多容易打亂空間的氣場,因此最好能收進眼睛看不見的地方,好好整理。
電影「初戀築夢101」裡,男主角和祖母同住的那個家裡的冰箱,真的很嚇人。一打開冰箱,用黑色塑膠袋包裹的食物就滾落而出,且裡面亂七八糟,擠得滿滿都是食物。
從男主角家冰箱雜亂無章的模樣,就能看出他們的經濟狀況、生活型態,以及家庭意識。也可以說「冰箱模樣」如此,「家境」也好不到哪裡去,兩者之間形成了一種惡性循環。空間與人,彼此的氣場就是以這種方式交互影響。
面相學上,太瘦的人通常很窮,但只要稍微賺了一點錢,經濟狀況變好,人也會跟著變胖。人胖了,財運又會變得亨通,於是就產生了一種良性循環結構。空間與人之間,也同樣存在你好我也好的良性循環,或是你壞我跟著壞的惡性循環。
不管是良性循環還是惡性循環,總存在慣性法則。因此,如果是良性循環,就繼續維持;如果出現惡性循環,就該盡快改善。只要能在空間裡從小處做起,一件一件改善,養成習慣之後,也就不是什麼做不到的事情了。
冰箱的外型設計,也從過去千篇一律的白色,逐漸變得五彩繽紛,很多新商品都在門面加入花紋設計。但不管怎樣,還是選擇簡單大方的冰箱,不會造成眼睛疲勞的色彩較佳。同時,還要考慮到與廚房中如流理檯等周邊家具之間的整體協調,避免一枝獨秀的情況出現。在風水上,不管是住家、大樓,甚至是家具之間,最重要的都是講究與周圍的協調和均衡。
摘自《好運宅改造王》
數位編輯整理:陳怡琳,陳子揚
Photo:Mike Steele,CC Licensed.