減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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一個乾燥清潔的浴室,不只在衛生上對健康有益,也能激發丈夫的好運氣!
浴室是可激發健康、愛情與丈夫好運氣的空間。這個空間通常都是冰冷、潮濕,最容易造成氣滯的地方,因此要盡可能通風良好,保持乾燥。同時要如家中玄關一般,光線充足,才能維持陽氣循環。
如此一來,在通風和除濕方面,就必須多加用心,也可以在裡面擺上小花盆或花卉畫作。因此,除了想泡澡,或是對應停水預先儲水的情況之外,浴缸裡不要有備用儲水。
相較於過去,浴室不僅更乾淨衛生,也成了比過去更安穩的空間。這些雖然都是事實,但無論如何,還是一個以水為主的空間,因此很容易變得潮濕、骯髒。性質如此的浴室,如果配置在鄰近玄關的地方,就等於外面好運氣一進來,就得先經過浴室這個骯髒的濾網,才能進入客廳。
再者,如果把浴室規劃在房子聚氣所在的中心位置,就像臉中央有個髒鼻子,給人的第一印象就不好,也可能造成房子整體的氣場都變得混濁。因此浴室的位置最好不要靠近玄關,也不要位於中央。如果一進入玄關就看見浴室,很容易造成再怎麼認真工作,也總有要用錢的事情發生,金錢外流,難以聚財。
近來的室內裝潢,在浴室的地板加裝地暖設備,不再有陰濕的潮氣,反而給人如同臥室或客廳的感覺,成為乾淨、溫暖的空間。如此維持乾燥、清潔的浴室,不只在衛生上對健康有益,也能激發丈夫的好運氣。
另外,如果浴室空間夠大,可以考慮將更衣、盥洗、沖水馬桶、浴缸、淋浴間區隔開來,設計成一個衛生、舒適的空間。
摘自《好運宅改造王》
數位編輯整理:陳怡琳,邱千瑜
Photo:M W, CC Licensed.