蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
微軟創辦人比爾蓋茲，自2012年開始，他每年都會分享他的推薦書單，讓世人了解他喜愛的閱讀選擇與深刻思考。近期，比爾蓋茲也分享他的夏季推薦書單之一——大衛．布魯克斯《深刻認識一個人》。
微軟創辦人比爾蓋茲近期分享了他的2024年夏季閱讀與觀看推薦清單，包含今年4月天下文化出版的知名作家大衛·布魯克斯新作《深刻認識一個人》。這些書籍和電視劇圍繞著一個明顯的主題——服務他人。比爾蓋茲強調了服務他人的重要性，探討為什麼我們要服務他人，哪些因素會使其變得困難，以及為什麼我們應該不顧一切地這樣做。
以下是2024年比爾蓋茲的推薦閱讀與觀看清單：
圖片來源：flickr
比爾蓋茲2024年推薦書單
現代人活在充滿政治對立、缺乏人性的科技世界和裂解的社會之中，彷彿人與人之間失去互相了解的能力，對彼此視若無睹。大衛．布魯克斯探究造成這些危機的3點深層原因，告訴我們如何真正了解別人，進而在家庭、職場和生活中締造更深刻的人際關係。
比爾蓋茲分享，「我喜歡作者大衛的前一本書《成為更好的你》，但這本寫得更好。」大衛·布魯克斯在本書提到，社交技能不僅是天生的特質，可以被學習和改善。比爾蓋茲也提到，大衛·布魯克斯提供了實用的技巧，這些做法可以幫助你周圍的人感覺被聽見和重視。這不僅僅是一本更好對話的指南，更是一個更有連結性和人性的生活方式的藍圖。
《深刻認識一個人》將是你給他人和自己的終極禮物。
比爾蓋茲2015年推薦書單
我們多半都知道如何追求職場成就，卻不十分明瞭如何健全自己的人格。而這個世界也多半鼓勵人發展較有企圖心、外顯在履歷表的那一面，忽略了內心深處追求平靜、貢獻世界的渴望。
人的一生，就在這兩種矛盾中互相拉扯；如何在兩種相互對抗的張力中雍容自處，成為人生的必修課題。
《紐約時報》專欄作家大衛．布魯克斯以犀利新穎的論述和TED高人氣演講撼動全世界。他在TED著名演說「你應該為哪個奮鬥——履歷表與追悼文？」讓我們重新思索，那個渴望成功、亟欲征服世界的自我，以及另一個以愛為先、以包容和寬恕為主軸的自我，該如何達到平衡？傾盡全力想征服世界的同時，如何回應內心深處良善的召喚？
在這個以我為先、注重個人利益的時代，我們不該只為了享樂而活。每個人都要努力戰勝自我，找到人生的真義，成為更好的人。
成為更好的你，就從展開自我對抗的那一刻起。
