減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《張忠謀自傳》全集上下冊典藏套書,2024.11.29(五)重磅出版。
當我創辦一個半導體公司,
只有一條路:世界級
他成就的偉大企業
推進了世界科技的進程
他以台灣為支點 創辦台積電
刻下時代的記憶 改變人類的未來
《張忠謀自傳》全集
寫下跨世紀的人生歷練
壯闊揮灑 舉世期盼的智慧盛宴
上冊 近10萬字 涵蓋年代 1931~1964
下冊 近20萬字 涵蓋年代 1964~2018
當我創辦一個半導體公司,
當然要它長期繁榮,
那只有一條路:世界級。
──《張忠謀自傳 上冊 一九三一 ── 一九六四》
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