減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
文化部「第46次中小學生讀物選介」結果出爐,本次共計選出8大類588種、753冊推介讀物。天下文化特別精選5本中學生好書推薦,期待此份書單成為學生及家長、老師們的選書指南。5本好書如下:《AI科學家李飛飛的視界之旅》、《社會菁英必備的數學素養》、《三都傳奇》、《費曼的科學精神》、《數字裡的真相》。
1.《AI科學家李飛飛的視界之旅》
2.《三都傳奇:東京、名古屋、京都的文化散步》
3.《社會菁英必備的數學素養》
4.《費曼的科學精神》
5.《數字裡的真相:71個最透澈的世界觀察》
作者:李飛飛(Fei-Fei Li)
評審推薦評語:了解世界一流AI科學家的故事,還有人類如何面對AI的一本好書。
適讀年齡:國中、高中職
本書是李飛飛親筆撰寫的回憶錄,講述她在中國和美國兩地的成長、求學及研究生涯,父母的身教與言教,引領她天生的好奇心,走向科學之路。中學時期全家移民美國,在經濟拮据、語言不通的環境下,她堅定志向完成了學業……
作者:月翔
評審推薦評語:輕鬆理解日本文化。
適讀年齡:國中、高中職
暢銷書作家月翔首度結合歷史及旅遊專業,帶您深入領略廣受遊客青睞的3大文明古都。透過輕鬆、有趣的主題,進行別開生面的知識導航,直探日本文化核心。 全書共分三個部分:畫說西京、戲說中京、笑說東京,各以米沢市上杉博物館館藏的國寶〈洛中洛外圖〉、喜劇大導三谷幸喜作品〈清須會議〉……
作者:Oliver Johnson
評審推薦評語:數學素養與數學思維對現代人生活品質的影響已是不爭的事實,從本書的介紹可認識現代人生活與數學緊密連結的重要關係。
適讀年齡:高中職
面對現代資訊的數字轟炸,能夠運用數學思維和資訊統計工具,以簡馭繁,從數據中獲得洞見,才是各行各業的社會菁英、以及未來的社會菁英,都應當具備的數學素養。
作者:Richard P. Feynman
評審推薦評語:偉大科學家對於科學與人文的啟示。
適讀年齡:高中職
1963年4月,理查.費曼應邀到西雅圖華盛頓大學進行了三場演講。而《費曼的科學精神》一書集結整理了這些獨有的「費曼式」隨興見解,展現了他對科學精神、科學與宗教、戰爭與和平等議題的省思。
作者:Vaclav Smil
評審推薦評語:將影響人類現代化的各項指標以數字化的方式描述,探索影響人類生活環境條件發展的各項重要議題。
適讀年齡:高中職
史密爾是全球百大頂尖思想家,他發現近年的重大討論愈來愈不注重數字,因而離現實愈來愈遠。若想真正理解,這世界很複雜的數字,就要結合基本的科學素養與計算能力。聽起來很麻煩?只要日常生活中多加練習一般人都能掌握。
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