減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
《面試的科學》反其道而行。這本書的作者安娜.帕帕利亞從事人力資源多年,曾為上萬名客戶提供諮詢服務,幫助各行各業的學生、企業家、高階主管與求職者成功面試。帕帕利亞說,面試絕對不是背一背答案這麼簡單。你該做的是先來個簡單測驗,了解自己屬於魅力型、挑戰型、審視型與和諧型哪一種面試風格
你是否平時辯才無礙,但在面試的場合就是開不了口,只要面試官眉頭一皺就覺得大事不妙,心裡揣測該怎麼應對卻又毫無頭緒?
你絕對不是唯一一個有這種「症頭」的人,但好消息是,有一個好方法可以讓你在面試場合勇敢的開口做自己又不會得罪面試官,那就是認識你自己!
面試是一個人為事件,在這個事件中,某人有你想要的東西,可能是一份工作,也可能是升遷機會,你需要以某種方式來得到這些渴望。
坊間的面試書大多會從這點出發,告訴你要提前抵達面試會場、要你針對面試問題背好答案,但其實面試是人與人之間的互動,每次面試的對象不同,當然不可能有一成不變的公式。也就是說,你認為自己已經做好萬全準備,但這些努力往往都只是白費。
《面試的科學》反其道而行。這本書的作者安娜.帕帕利亞從事人力資源多年,曾為上萬名客戶提供諮詢服務,幫助各行各業的學生、企業家、高階主管與求職者成功面試。帕帕利亞說,面試絕對不是背一背答案這麼簡單。你該做的是先來個簡單測驗,了解自己屬於魅力型、挑戰型、審視型與和諧型哪一種面試風格。如果你是熱情的魅力型面試者,那麼你很容易就能與對方建立連結,但記得別過度扭曲自我,迎合對方。如果你是看似冷漠的審視型面試者,那就得記得在面試時要適時的讓面試官了解你的個性,真切認識你這個人。
《面試的科學》這本書告訴我們,不同的面試風格在面對同一種情境時會有不同的應對方式,唯有清楚知道「你是誰」,才可能了解自己在面試這種高壓環境下會做出什麼反應,並依此調整決策,發揮優勢、淡化缺點。
透過科學驗證的方法,《面試的科學》能幫助你自我覺察,了解面試官與受試者的真實想法,減少面試過程中的猜測、揣測和模稜兩可。想要在面試當中做自己,並得到夢寐以求的工作嗎?快打開《面試的科學》,讓自己變身為面試達人吧。