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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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不要想東想西自尋煩惱,努力活在當下,風雨總是會過去。
不從本質思考,光是憑著眼睛所見的表象,只能想出徒勞無益的答案,無法帶來任何成果。
你無法改變行為,除非你改變態度,你無法改變態度,除非人們重視。
勇於承認自己搞砸的事,是最困難也是最重要的事情之一。
善用「對,而且」的法則,它是開啟每一扇值得開啟的大門鑰匙。
有時候一項工作需要眾人之力方可完成,但這樣的合作團隊卻又不需要永久存在,所以暫時的工作小組為此而生,也就是所謂的「委員會」,但是,委員會也可能會成為破壞力的孳生溫床。
沒有人喜歡憂鬱,但憂鬱可以產生很大的反彈力。當了解這一點,憂鬱就可以成為精神食糧。
以最簡單的形式來說,即興訓練就是要你把注意力從自己的身上移開,並減少你對自己的批判。
某位建築家說,「魔鬼藏在細節裡」,這句話也適用於工作。容易疏忽的細節,往往是影響工作的關鍵。
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