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  心理勵志50+

  「我陪你勇敢枯萎，你為我排練老後。」彭菊仙2026最新力作《五十歲後我的媽》：親自陪伴老父老母，就是上帝特別為我們安排的最好的預習課

  知名作家彭菊仙在最新著作《五十歲後我的媽》中，用最不加濾鏡的筆觸，紀錄下與失智母親告別的十年時光。她誠實地寫下照護過程中的無奈、糾結與不捨，更讓我們看見即便在病老之中，依然能以笑、以暖、以愛，與原生家庭達成最動人的和解。。

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  2026/02/02
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  心理勵志自我成長

  0 元成本，創造百倍價值：讚美有三種層級，效應截然不同，讓你的話語成為最有力的禮物｜《人際關係的思維槓桿》

  王宏嘉／米克 Mick,陳卓凡／麥可 Michael《人際關係的思維槓桿》

  你是否常覺得誇獎別人卻得到冷淡回應，或是愛在心裡口難開？《人際關係的思維槓桿》解析「零級」到「二級」三種反饋層次，教你擺脫空泛的「你好棒」，學會用具體細節傳遞真心，用最低成本建立深刻信任。

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  2026/01/26
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  心理勵志自我成長

  《人際關係的思維槓桿》：3個高效能傾聽技巧，讓你立即提升人際影響力！

  王宏嘉／米克 Mick,陳卓凡／麥可 Michael《人際關係的思維槓桿》

  你以為你會傾聽，其實你只是「在等輪到自己說話」。在快速對話的職場與生活中，我們常常錯把「給出建議」當作責任，而忽略了真正有力量的，是那種不帶評價、全神貫注的理解。真正高效的傾聽，包含了「身體、理智與情感」三個層次，每一層都是建立信任與影響力的關鍵。

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  2026/01/23
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  心理勵志人際關係

  嫉妒與討好，其實是認識自己的契機！人氣 Podcast 思維槓桿2026新書《人際關係的思維槓桿》幫你走出人際焦慮

  王宏嘉／米克 Mick,陳卓凡／麥可 Michael《人際關係的思維槓桿》

  你是否曾在人際關係中，感到疲憊、委屈或困惑？這本由思維槓桿所撰寫的書，正是一本關於自我探索與情緒覺察的實用指南。作者米克與麥可透過心理學理論與真實經驗，將日常的人際互動轉化為修練自我的機會，帶領讀者一步步釐清內在的需求、拉開情緒界線，找回與自己、與他人連結的自由與自在。

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  2026/01/15
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  心理勵志自我成長

  寫感恩日記真的有用！心理醫師：這是一種實用的大腦重構訓練｜《高能量習慣》

  蘇．瓦爾瑪,呂奕欣《高能量習慣》

  感激，這不只是正能量口號，而是一套有實證支持的心理訓練方式。透過每日練習寫下值得感激的事情，無論大小，都能幫助我們轉換焦點，提升心情、改善壓力，甚至讓身體變得更健康。

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  2025/12/31
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  心理勵志自我成長

  總是陷入情緒困境？掌握ABCDE法則，提高你面對問題的能力與心理彈性｜《高能量習慣》

  蘇．瓦爾瑪,呂奕欣《高能量習慣》

  《高能量習慣》將教你運用ABCDE技巧，逐步拆解一個情境中「前提、信念、情緒後果、認知扭曲」的關係，並學會如何重建心智模式，提升面對問題的能力與心理彈性。

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  2025/12/31
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  心理勵志心理勵志

  籃球大帝麥可喬丹人生導師瑞夫林：人生的成就不只在賽場，而在選擇、創造的意義與改變｜《這一生所為何來》編輯導讀

  喬治．瑞夫林,萊恩．霍利得,廖月娟《這一生所為何來》

  喬治．瑞夫林（George Raveling）不僅是麥可．喬丹最敬重的人生教練，更是歷史瞬間的參與者與守護者。在瑞夫林教練離世之際，我們重溫他在遺作《這一生所為何來》中的真切感悟——這不只是一部籃球史，更是一份重要人生指南，他提醒我們：人生沒有固定時鐘，重要的不是剩餘時間，而是你在每一秒滴答聲中，選擇創造了什麼意義。

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  2025/12/26
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  心理勵志自我成長

  面對人生的不確定性，我們能實用樂觀主義幫助自己思考「你需要什麼」《高能量習慣》

  蘇．瓦爾瑪,呂奕欣《高能量習慣》

  在高壓、快速變動、充滿不確定性的生活中，許多人其實不是不夠樂觀，而是已經撐得很辛苦。《高能量習慣》並不要求你忽略痛苦、強迫自己正向思考，而是邀請你在現實條件、個人經驗與可用資源之中，找出真正對你有幫助的選擇。

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  2025/12/15
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  心理勵志人物與故事

  籃球之神麥可喬丹：沒有瑞夫林，就沒今天的我、Air Jordan 問世 ｜《這一生所為何來》推薦序

  喬治．瑞夫林,萊恩．霍利得,廖月娟《這一生所為何來》

  籃球之神麥可．喬丹揭露影響他生命中長達40年的無名英雄與人生導師喬治．瑞夫林。兩人於1984年奧運試訓時的相識，當時瑞夫林是球隊的靈魂人物，為他掃除障礙，見證他奪下首面奧運金牌。更關鍵的是，瑞夫林說服喬丹與 Nike合作，成為促成Air Jordan系列問世的幕後推手。這位教練不僅對球賽有深刻理解，也是喬丹訓練營不可或缺的總監。

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  2025/11/26