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不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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針對人生哲學、個人工作、生涯規畫、自我成長、潛能開發、人際關係、家庭經營、退休生活等與身心靈相關書籍。
我們不可能對每個難關都有解答,但只要跟隨內心的指引行動,就能逐一面對外在環境的種種挑戰。
對八卦感興趣,代表想獲取新資訊。看電視、週刊的好奇心、行動力以及資訊蒐集力等,都是正面態度。
媒體與網路當然可以活用,但不要太過於相信,也不要照單全收。
原來照顧失智長輩,不一定要用懷舊老照片勉強他們想起過去,而是要懂得去看、要能看見他們仍有的能力……
在照顧失智父母的過程中,請放下過度期待,要接受並習慣父母最真實的狀況。
想要了解夢境的意義,自己的感覺比故事內容重要多了。
大多數人都不知道自己將平庸一輩子,更多平庸的人因為以為自己總有一天會出人頭地,結果一生痛苦活著。
發自內心去關懷別人,才能「將心比心」,深入對方的需求。
看看自己手上擁有的,想像一下拼圖的全貌,捨棄不需要留戀的,就能拼出一個自己想要的人生版圖。
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