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愛上逛市集：京都限定
不吵架也能贏的溝通術
你是否相信自己的政治立場是經過深思熟慮後的選擇？根據《善惡》所引用的心理實驗，事實可能恰好相反。研究顯示，我們的政治信念其實非常容易被操弄與扭曲，甚至能在不知情的情況下為完全相反的立場辯護...
皮徹鎮的礦業繁榮最終將小鎮毒害成鬼城，河內老鼠大屠殺也因錯誤誘因讓問題惡化。《達爾文陷阱》寫下這些故事正揭示了人類短視行為帶來的代價，提醒我們必須重新調整價值與制度，才能避免重蹈覆轍。
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無麩質飲食，讓你不生病！
無麩質飲食，打造健康腦！
很多疾病都和內臟脂肪有關，明顯的如肥胖和新陳代謝症候群，比較不那麼顯而易見的如癌症、自體免疫疾病和腦部疾病。由於內臟脂肪會對健康造成重大威脅，因此腰圍是個重要的健康指標。
你可喝適量的酒、咖啡、吃一些巧克力，茶則沒有限量。為何這些食物有益腸道細菌的健康？植物為了保護自我，免於受到自由基的破壞，因此產生類黃酮。
每一個人都約略了解所謂的「發炎」是怎麼一回事，如我們被蚊蟲叮咬，皮膚出現的紅腫，慢性關節炎發作的疼痛皆是。大多數的人都知道，身體組織受到傷害，腫脹、疼痛，都是自然反應，也就是發炎的指標。
喝咖啡不只可以提神醒腦，最新研究證實，還有助於降低罹患阿茲海默症的風險！
編按：防疫女神賈永婕近日因家務事而躍上新聞版面，她也在臉書上透露問題是源自失智母親的財務問題。你是否也發現，到了一定的年紀，家中的長輩就漸漸出現忘記物品的擺放位置、吃藥的時間......等狀況？千萬別覺得人老了這樣很正常！想降低失智症的風險，我們可以先從改善飲食開始！
添加益生菌的產品愈來愈多，你知道哪些特別能維護大腦健康嗎？
醫學研究最前線：改變飲食，就能增進大腦功能，改善憂鬱症狀
頭痛醫頭？問題可能出在你吃下肚的食物！大多數的人一出現病痛，就急著吃藥，不知生活習慣的改變更有效，而且不必花錢。例如我們很少想到生活習慣與飲食和頭痛有關。至今，所有的研究都告訴我們，良好的生活習慣有助於治療頭痛，甚至可以永遠趕走頭痛。我們可從減少發炎的來源下手（像減重、不吃含麩質食物、吃低碳水化合物、多吃好的脂肪、保持血糖平衡），就能有效控制頭痛，對健康就有很大的助益。只要短短幾個禮拜，你除了心情會變好，也可逐漸擺脫身上的贅肉，還會覺得更有活力。每個人的身體都有自癒力，且讓我們用飲食來驅動這股力量。
腦部的退化並非必然，如果你有腦部的問題，像是慢性頭痛、憂鬱症、癲癇、情緒低落等，或許不能怪罪基因。罪魁禍首是你吃下的東西。
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