減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
淡江大學國貿系畢業。曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯,譯作散見各出版社。
台灣嘉義縣人,台大醫學博士,目前專職寫作。
遠見編輯群
明尼蘇達大學新聞暨大眾傳播研究所碩士,曾任經濟日報記者,現旅居比利時,專職翻譯,其譯作曾獲兩屆經濟部金書獎、以及政治大學科管好書Top10。
聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,曾獲《天下》雜誌遴選為「四百年來台灣最具影響力的五十位人士」之一。
畢業於輔仁大學國際貿易學系、輔系為日本語文學系,輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。
美食家、旅行家、生活家、作家、非典型知識分子、公益文化推廣者;種種興趣、專長、投入與身分,讓她成為豐厚多元的文化人。
臺灣唯一Super、Power教師、師鐸獎三冠得主
台大外文系所學士、碩士,置身譯界十餘載,譯作二十餘本
國際知名創新、創造力與人力資源家
當代經營策略大師,他所提出的競爭策略理論更是商學院的必修課程
以全球觀點及大膽創見,為國際級企業及亞洲太平洋地區國家提出建言
《紐約時報》專欄作家,三座普立茲獎得主
永遠對周圍的世界感到好奇,是位一切都要積極嘗試的模範人物
牛津大學教授,大數據權威
主要研究技術創新、策略布局,哈佛商學院名師
2013年諾貝爾經濟學奬得主。專長為財務經濟學與行為財務學。
因「昭告世人氣候變遷所帶來的危機」而成為諾貝爾和平獎得主之一