減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
梁旅珠,北一女、台大外文系畢業,美國賓州大學碩士,曾主持台灣第一個自製旅遊節目「世界真奇妙」,現任「明曜親子館」負責人。熱愛旅遊,幾乎每個月都在旅行,著有《究極の宿:日本名宿50選》、《那些旅行中的閃閃時光》、《日本夢幻名宿──溫泉、美食、建築的美好旅行》等。嘗遍世界好餐廳、重視住宿的梁旅珠,在本專欄提供50+族群旅行企劃的好食宿參考——到了這個人生階段,我們的旅行可不想折磨自己,只想吃好、住好,在一段拋卻時常雜務的例外時光裡,安頓自己的身心。
深入熱帶雨林,記錄森林現況,並拍攝植物、動物的照片以及影片
一個基督徒,一個母親,一個喜歡遊山玩水的人
以個案教學結合理論與實務,備受產學各界推崇
第一位將命理學融合心理學及人際關係學的大師,創辦科技紫微網
牙醫師、作家、環保志工。座右銘是「一生玩不夠」
專業煮婦,副業爬格子,拿鏟子,讀食譜,說設計,看時尚,買好物
國際知名創新、創造力與人力資源家
當代經營策略大師,他所提出的競爭策略理論更是商學院的必修課程
以全球觀點及大膽創見,為國際級企業及亞洲太平洋地區國家提出建言
《紐約時報》專欄作家,三座普立茲獎得主
永遠對周圍的世界感到好奇,是位一切都要積極嘗試的模範人物
牛津大學教授,大數據權威
主要研究技術創新、策略布局,哈佛商學院名師
2013年諾貝爾經濟學奬得主。專長為財務經濟學與行為財務學。
因「昭告世人氣候變遷所帶來的危機」而成為諾貝爾和平獎得主之一