減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
領導者總有解決不完的問題。能夠靜心滌慮思考反省的人,方能冷靜處事、克服障礙,馳騁成功大道。本書是以每日一小品的寫作架構,探索管理的各個面向,並找到面對明日挑戰的力量。每篇短文以古往今來的佳句開始,再以領導者的角度闡述、省思這些箴言。結尾附上行動方針,教導讀者如何自我鼓勵,每天為自己加油打氣。 書中節錄的名言是前人的成功法則,也是他們的生存智慧,值得細心品味。
美國堪薩斯大學戲劇所碩士。曾任小劇場導演、美國惠特曼大學中文助教、時報出版國際室負責人,現專事翻譯。著有童書《小蠟燭找光》;譯有《365天領導心法》(與汪芸合譯)、《外遇的男女心理》(與高蘭馨合譯)、《聰明打開話匣子》、《我家小孩愛上學》、《用心愛自己》等書。(以上均由天下文化出版)
1997/06/11
BBP057
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-378-9
370
469