減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
本書從性格特質、溝通方式、性關係、人生態度,以短句的形式、散文的筆法和優美的插畫,刻劃女性的內心想法,以及兩性差異,幫助讀者了解自己,或了解自己的男性朋友。
男人想成功的欲望 A Man's Desire to Achieve
男人重視權力、能力、效率和成就,並藉由這些結果來肯定自己。
了解穴居男人 Understanding the Cave Man
男人有時會希望退縮到自己的洞穴中一陣子,因為他必須思考問題,尋找實際的解決方法。
面對壓力 Dealing with Stress
男人有壓力時的主要症狀是冷淡、不滿和封閉自己。
男人與性 Men and Sex
男人唯一想要的東西就是性,這是一種虛構的觀念。其實他們真正需要的是愛,而他們接納愛的方法是透過性。
穿著閃亮盔甲的騎士 The Knight in Shining Armour
女人向男人尋求協助與支持時,會令男人自覺擁有權力。這會鼓勵他表現出最好的一面。
男人需要鼓勵才會付出時 When He Needs Encouragement to Give
若她對他為她做的小事情有所回應時,他的愛意與情感會增加。
當男人和女人談話時 When A Man and A Woman Talk
他以為她需要解決問題的方法,但事實上她需要的是同情。
男人有煩惱時 When A Man Is Upset
當男人覺得煩惱而想談話時,女人常以為他在談過話後會冷靜下來。但這只有在她同意他所說的話時才適用。
當女人想改變男人時 When A Woman Wants to Change Him
若女人不再覺得改變男人是她的責任,男人會比較樂於改變自己。
自序
情愛裡有許多挑戰,一旦將它們克服,我們就會一起在愛中成長。 情愛就像一座花園:為了讓它精彩美麗,日復一日的滋養撫育是為必須的。
讓我們想像男人來自火星,女人來自金星。很久以前有一天,藉著望遠鏡眺望的火星戰神,發現了愛與美的金星女神;他們墜入了愛河,也迅速地發明了太空旅遊,好讓戰神飛到金星。愛與美的金星女神張開雙臂迎擁火星戰神,兩人神妙的愛情激迸著燦亮的火花。
雖然來自不同的世界,他們卻也耽歡於彼此的差異,以忻悅的心情,相互探索、欣賞著各自不同的需求,並且花了幾個月的時間向對方學習。
於是,他們決定飛向地球。但是,他們忘了彼此來自不同的火星和金星;也就從那一天起,男人和女人間的衝突未曾稍歇。
身為兩性關係《男人來自火星,女人來自金星》(Men Are from Mars, Women Are from Venus)系列暢銷書作者,多年來以男女天生有別為立論基礎,創建「親密關係研習班」,致力於婚姻諮商工作,同時也以親密關係專家身分,成為電視、廣播節目的常客。另著有暢銷書《親愛的,為什麼我不懂你》《365日愛的叮嚀》《愛的奇蹟》等。
2001/01/16
BBP117
天下文化
平裝
15×18cm
黑白
957-621-794-6
100
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