減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
「世上沒有醜女人,只有懶女人。」常聽很多人這麼說。
但更麻煩的問題是:很多女人不醜也不懶,卻不知如何掌握訣竅,表現出最適合自己的美麗形象。
彩妝可以幫女人加分──這裡指的,當然是適切得宜的彩妝。如果妳的彩妝不符合臉型,顏色選得不對,想利用眼妝達到畫龍點睛的效果卻弄巧成拙,那就太可惜了!彩妝應該是神奇的魔法棒,而不是毀了自然美的駭人殺手。
髮型很重要。它可以修飾臉型、改變氣質。但是,讓別人看起來優雅飄逸,或俐落聰明的髮型,卻不見得適合妳。在不同的場合中,要怎麼利用原來的髮型創造出不同的形象,更是個大學問。
服裝的重要性更不用說了,它常決定別人對妳的第一印象。「香奈兒」的創辦人 Coco Chanel曾說:「穿得很糟的女人,人們會記住她糟糕的衣服;穿著得體的女人,人們會記住她這個人。」成功的穿著,可不等於一古腦兒地把名牌穿在身上,或是把繽紛色彩往身上堆。而大多數的女人,都不是身材無懈可擊的名模,穿什麼都好看,但是,不同體型有不同的穿衣術,只要掌握重點,就能穿出自信、穿出美麗。
本書集合三位專家,分別從服裝、彩妝、髮型三個層面,為不同體型、不同臉型的女性上班族,提供具體實用的建議。
只要一書在手,妳也能化平凡為美麗!
緣起 玫瑰
魅力通則 (專家所提出的美麗實用原則、知識和技巧。)
.服裝:適合你,是服裝唯一的黃金定律
.彩妝:你可以美得很簡單
.髮型:想有個好髮型,從認識自己開始
魅力變身 (職場、休閒、夜晚,每個體型都有三種不同場合的整體造型。)
.蘋果型
.甘蔗型I
.葫蘆型
.甘蔗型II
.草莓型
.西洋梨型
魅力禮物 (三位專家以創意與祝福,分別送出線條、色彩、風格三個小禮物。)
索引 (分門別類整理重點,幫助你快速找到問題的答案。)
玫瑰
一個仲夏夜晚,在我的提議與安排下,三位渾然天成的時尚藝術家,工作上的好伙伴、好朋友,在忙碌的行程中,把既定的工作暫且排開,與我共赴一場音樂的饗宴:
「馬友友之巴西浪漫」。
藝術之美,在於不同性質卻又沒有界線,是必須經過學習,吸收養分,再從不同的人、不同的形式表現出來。
在音樂廳內,看似隨性,卻專業精準到令人肅然起敬!
這是需要多少的練習、多少的默契累積而成!
這樣的演出令人感動。
生命是需要這樣的感動來為自己加油的,是需要刻意停下腳步看一看、聽一聽的,不是一味的低著頭往前。
四個人心裡,都是滿滿的音樂與感動。
散場了。
這樣難得特別的夜晚,心裡的激情像漣漪般繼續擴散著,有些不捨散去。
我們四人就在中正紀念堂的台階上席地而坐。
每天預約滿檔的邱顯清,突然用一種近乎可愛的聲調說:「哇,好久沒有這麼輕鬆的坐在地上看星星了!」
陳頌聲笑著說:「真的,今天的畫面讓我想起上次在巴黎看完歌劇,也是一群好朋友坐在噴水池旁聊天,我穿的還是Tuxedo呢!」
「合宜的穿著打扮,不但是一種禮貌,也是對別人的尊重。」
連士良話才剛說完,邱顯清緊接著說:「剛才坐我前面的那一位貴婦,我還真想替她在中場休息時重新設計個髮型呢。我還真想替她在中場休息時重新設計個髮型呢」
「那彩妝也要重新改一改了!」
「白天晚上的穿衣邏輯其實是很有趣的,一個小變化可以在視覺上有大改變。」
「嗯,彩妝也可以有很有趣的變化,比如說修容餅就可以像魔術師一樣讓大臉變小臉美女呢!」
邱顯清立刻說:「髮型也是如此!」
就這麼,你一句我一言,三位專門打造時尚名模和明星的大師,看著身邊散場的人群,視覺上卻略有遺憾憾呢明星的大師,大臉變小臉美女呢!竟有摩拳擦掌的態勢,忍不住想要發功,為身高沒有182公分、明星模特兒身材的真正消費者,用打造當紅藝人名模的方式,來量身訂做造型!
我說:「那麼,就去做吧!」
三人愣了一下,隨即都露出會心的微笑。
於是,落入凡間的精靈,開始了魅力四射的打造工程。
(本文作者為三位專家的好友,也是為他們帶來創作靈感的繆斯)
法國Ecole Carole美容化妝專科技術學院畢,曾獲YSL亞太地區專業彩妝造型師大賞。 任資生堂、香柰兒、雅詩蘭黛、M.A.C、Bobbi Brown、植村秀、連士良時尚文化專業彩粧師培訓等課程教授。 曾在許多電視廣告及國內外彩妝秀、服裝秀中擔任彩妝造型設計,及梅豔芳世界巡迴演唱會指定彩粧師、葉錦添2002「服裝藝術 衣 PARTY」彩粧藝術指導、高行健編導國家劇院八月雪舞台劇彩粧藝術指導、雲門舞集年度影像彩粧設計。 著有《化妝美術館》、《時尚雅輯》、《連士良彩妝素描輯》、《彩妝影像館》與《七天彩妝耀眼一生》等書。
得獎無數,包括世界美髮大賽國際選手權冠軍、東南亞區美髮大賽金梳獎冠軍、全國美髮大賽新娘髮型設計冠軍等。 曾任日本大阪遠東區第十一屆美髮美容大賽裁判,並曾為伊能靜、陸明君、林志玲、洪曉蕾、蔡淑臻等人設計髮型。 現任詩藝國際髮型美容機構總經理、CHC國際形象美學教育中心教學部總監、連士良時尚文化髮型藝術研究顧問。 著有《無限髮無限》。
日本東京モード學園服裝設計科服飾專業研究。曾任丹妮兒國際服飾品牌設計總監、海蒂山國際開發服飾品牌設計總監、實踐大學服裝設計科兼任講師、香港第一屆亞洲十六國青年設計師創作競演台灣代表、義大利品牌GB.PEDRINI 2003春夏大秀造型設計、2004C.H WEDDING賈永婕、黃淑琦經典婚紗展店企劃顧問、台灣萊雅2005 Color Trophy北、中、南精英髮廊競演服裝設計,並曾與坣娜、琦琦、林志玲、陸明君、洪曉蕾、蔡淑臻、陳思璇在服裝造型上合作。 現任Selix Chen高級訂製禮服設計工作室總監、蓁品高級訂製皮件設計師、DAF時尚設計工程創意總監。
2005/12/30
BBP204
天下文化
平裝
17x23cm
黑白
986-417-600-5
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