潛能力

前言

石井裕之

從孩提時期開始，大人們就不斷叮囑我們要「好好念書」，也有的老師會為我們解釋「讀書的重要性」。無論你我應該都有過這類經驗。

但是，「要怎麼做才能讓自己想念書呢？」、「為什麼自己不覺得讀書很快樂呢？」，幾乎沒有老師會針對這些煩惱為我們提出解答。

自我啟發的相關書籍裡都寫著「積極的思考很重要」。也有許多講座會提醒我們，為什麼想要擁有更美好的人生，就需要正面思考。

只是，「這些我都懂，但就是做不到」——很少有人可以為我們解開這個內心的糾葛，可以說幾乎沒有人做得到。

這是為什麼呢──？

我們每個人的內在都有「兩個自己」，也就是「平常的自己（意識）」與「另一個自己（潛意識）」。本書稍後將會詳細解釋這「兩個自己」。

無論是哪一個自己，都有各自的煩惱、迷惘以及痛苦。

明明兩個自己都有各自應該解決的問題，可悲的是，在世上能找到的「答案」、「建議」等，幾乎都只針對「平常的自己」。

不管是什麼樣的人生教誨、成功哲學，其實都沒有「深奧的秘訣」，聽聽就知道都只是一些簡單的道理而已。而且，不管成就了何等豐功偉業，這些人最後往往只留下一句：「我不過是做了該做的事。」沒有其他特別的成功秘訣。

若要說所謂的成功者、不斷實現人生目標的人，或是過著幸福人生的人有什麼「秘訣」的話，那就是知道跟「另一個自己」好好相處的方法──

如此而已。總之，這也就是：「知道如何運作內心，讓自己去做該做的事。」

「無論是刺耳的教誨或是嶄新的成功秘訣，我都已經聽膩了。我想知道的是，如何找到一個最有效的方法，讓自己可以很自然地，將那些理所當然的努力加以累積。」

這本書是獻給心中如此期盼的你。

接下來，我將詳細說明與「另一個自己」好好相處的四個法則。

這四項法則既不是心理學，也不是哲學或宗教理論。

這些法則都是筆者擔任治療師時，與眾多個案共同面對內心問題時，透過我的文字，從血淚與汗水中濃縮粹取出來的法則。同時也是透過治療的挑戰之後，筆者自己本身所掌握的法則。

這些法則既不是刺耳的教條，也不是新奇的知識技巧。不過，可以確定的是，在實戰中，這些法則將有可能成為你的得力助手。

本書是緊接著銷售共達四十二萬冊的暢銷書《放下「心靈煞車」的方法》與《「心靈DNA」的培養法》（以上均由Forest出版）之後，心靈療癒系列的第三彈。不過，就算沒有讀過前兩本書，也不會有任何影響，同樣能輕鬆享受本書的內容。

如果書中的任何一句話可以給讀者一點不同的啟發，因而發展出更美好人生，本人將感到無比的欣慰。

因為，人生可以因為「簡單的一句話」就完全改變。

摘自《潛能力》前言

石井裕之 作者
專業治療師。Opie Associates有限公司負責人。以催眠療法與心理諮商的臨床經驗為基礎，開設獨特的研習課程，經常接受企業委託舉辦演講課程，演講內容得到企業主的極高評價：「嶄新的知識技巧有助於提昇公司員工的工作動力、業務能力以及溝通技巧。」主要著作包括銷售量突破二十萬本的暢銷書系列《瞬間贏得信任的冷讀術》、《你為什麼相信算命師？》（以上均為Forest出版），《溝通用的催眠誘導》、《「女對女」之深層心理》（以上均為光文社出版），以及《壞人猿變好人緣─—自我暗示的奇蹟術》（祥傳社）等。在《週刊 Big Comic Spirits》（小學館）、《Gainer》（光文社）、《ChouChou關西》（角川書店）等雜誌均有專欄連載。經常參加東京電視台「Saikora！」、富士電視台「奇蹟體驗！Unbelievable」、讀賣電視台「史上最強的戀愛練習」等電視節目的演出。石井裕之官方網站http://sublimination.net/
陳美瑛 譯者
畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。譯有《師父與少年》、《圖解七大關鍵工作力》、《不必說話就贏的簡報術》、《省時五倍的架構化工作術》、《黃金「睡前30分鐘」學習法》等書。