減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
出生於福建建甌的台達電子董事長鄭崇華,是當年國共內戰中輾轉來台的流亡學生;1959年獲成功大學電機工程學士,1971年創立台達電子公司。
當年無依無靠的孤單學子,將原本15人的小公司發展為交換式電源供應器產品世界第一的領導者,在全球個人電腦電源相關零組件的市占率逼近 5成,近10年全球合併營收年複合成長率達 18%,集團合併營收更躋身「千億俱樂部」之列。
本書以第一人稱方式呈現,透過一個個精彩動人的企業經營故事,以及一步步踏實真誠的創業奮鬥歷程,讓讀者貼近企業家的思惟,深刻感受第一代創業家白手起家的堅持。
出版緣起
能源,是支撐人類追求高品質生活的動力,但也是地球上最珍貴的資源之一。
台達電創立將近40年頭以來,一直在追求以更高效率使用能源的方式,帶給企業和人們不中斷又環保的電源供應。
身為世界最大交換式電源供應廠商,台達電不僅在專業領域得到供應商與顧客肯定,也在環保及企業社會責任上得到社會認同,這都源自在業界有「節能教父」之稱的董事長及創辦人鄭崇華先生,長期以來的先進理念和堅持精神。
本書透過鄭董事長的自述,讓讀者感受第一代創業家白手起家的堅持;透過其中的精采故事,讓讀者了解台達電的企業文化底蘊和全球經營思惟。
推薦序1 寧靜崛起的鄭崇華與台達電 高希均
推薦序2 台灣最好的典範,值得大家學習! 施振榮
推薦序3 平衡關懷的經營典範 羅益強
推薦序4 前瞻領導的成功模式 舒維都
推薦序5 全神貫注,追求卓越 李澤元
推薦序6 良心企業的成功故事 李念祖
自 序 貢獻一己之長的樂趣 鄭崇華
第一章 成長:流離中鍛鍊心智
早年流離的生活,雖然吃了不少苦,卻也鍛鍊了心志,豐富了人生。
第二章 茁壯:蓄積創業能量
每一份工作都認真吸收,機會來了,才有能力掌握。
第三章 開創:在挑戰中站穩腳跟
創業維艱,資金、採購、業務、品質、技術、服務,無一不是挑戰。面對問題、克服
困難,再加上一些機運,終於站穩創業腳步。
第四章 擴張:從台灣向全球開展
本身的設計生產技術能力以及看準市場成長趨勢,台達掌握到新一波市場成長機會,持續擴充發展,邁開全球化的腳步。
第五章 繁盛:尋求下一波大成長
科技進步快速,市場不斷改變,除了自己研發、開發的產品,台達也從轉投資、合
作、併購的經驗中學習,尋求成長動能。
第六章 新生:發現綠能新商機
台達不只生產節能產品,也親身實踐環保節能。沒想到,這份希望為環境多盡一點力
量的心意,也讓公司從容面對環保規範,創造商機。
第七章 深化:厚植技術與產品基礎
技術和人才的根扎得深,基礎才會穩固。資源整合、把研發分成三個階段等,都有助
於深化競爭力,找到新機會。
第八章 實踐:經營管理,以人為本
管理者的責任在於培養一個理想的環境,讓公司內的同仁在公平合理的條件下發揮創
意與才幹。
第九章 有夢:共築生生不息的未來
企業不應該走短線,只顧眼前賺錢,而應把眼光放遠,了解未來市場的需要,開發製
造對社會真正有價值的產品。
後 記 心安理得的大成就 張玉文
附錄一 台達電子重要紀事
附錄二 節約能源與環保
附錄三 企業如何兼顧節能和環保
附錄四 永續地球,保有宇宙恩典
附錄五 綠色企業,永續經營
高希均(美國威斯康辛大學榮譽教授)
(一)企業家精神的典範
在眾聲喧譁的年代,我們終於等到了一位樸實企業家。他以樸實的工作態度與專業成就獲得了事業的成功,也贏得了世人的尊敬。這真是一個寧靜崛起的故事。
這個故事會激勵無數的年輕人,憑藉有原則與有理想的奮鬥,終必有成;也向充滿不確定感的創業者,做了最佳的示範:堅持品質、效率、服務、承諾;不需急功近利,也不應獨善其身,終會創出一番事業。
這位企業家就是過去鮮為人知,而當前已為大家熟知的台達電董事長鄭崇華先生。
鄭先生的創業歷程,完全符合大經濟學家熊彼得在二十世紀上半葉所倡導「企業家精神」的經典定義。它是指創業者具有發掘商機與承擔風險的膽識,以及擁有組織與經營的本領。
做為創業的鄭崇華,當時具備了這些條件。走在時代潮流前面的他,還擁有另一個抱負:承擔企業社會責任。
摘自《實在的力量》推薦序
張玉文(本書作者、《哈佛商業評論》全球繁體中文版總編輯)
我第一次專訪台達鄭崇華董事長大約是在八年前,當時就留下深刻的印象,但那時的一些「謎團」,直到這次協助鄭先生出書,才真正獲得解答。
第一次專訪鄭先生,是因為鄭先生和台達為了紀念李國鼎資政對台灣的貢獻,在2002年由台達旗下的基金會出資製作了《競走財經版圖─李國鼎傳》紀念光碟,前一年則製作了《掌舵風雨世代─孫運璿傳》紀念光碟,這兩份光碟是非賣品,台達免費捐贈給全國高中及大專院校圖書館。當時我在《遠見雜誌》工作,奉命採訪鄭先生談李資政紀念光碟的出版緣由。
具體展現古老價值的現代企業家
採訪前我就覺得很奇怪,早年財經官員雖然為台灣經濟繁榮發展塑造了良好的環境,但那時已經很少有企業人士會掛在口中感念,更別提出錢出力為當年那些官員留下紀錄。採訪之後我覺得更奇怪,在出版光碟之前,鄭先生和李資政根本不認識,李資政也沒有特別、個別幫過台達什麼,鄭先生做那些事,僅僅是出於對李資政當年施政的感激。
這還不夠,這幾年來,鄭先生陸續以個人名義在大學捐贈成立「孫運璿科技講座」「李國鼎科技講座」,以及用這兩位資政名字命名的大樓。
企業在大學捐講座、蓋大樓並不特別,特別的是,通常企業都是用公司名字(公司出錢),或者自家長輩或自己的名字來命名,但鄭先生這些以千萬或億元計的捐贈,不但個人出資,也沒有用公司或家人的名字,而是用了素無淵源的兩位資政的名字。這,也太感念了吧!
等到這次協助鄭先生出書,我才比較能體會其中的緣故。在這個愈來愈功利、追求迅速致富的社會,飲水思源、吃果子拜樹頭這些「古老價值」早已不受重視,一般人尤其不期待在「生意人」身上找到,沒想到卻在鄭先生這位企業家身上具體展現了。曾經走過離亂動盪的時代,鄭先生對從小到大協助過他的人,都充滿感激之情,甚至擴大到對社會、環境和地球,都很珍惜、感恩。
摘自《實在的力量》後記
國立成功大學電機學士。早年曾服務於亞洲航空公司(Air Asia)與美商精密電子公司(TRW)。1971年創立台達電子,擔任董事長職務至2012年,現為台達集團創辦人暨榮譽董事長,指導集團發展方向,推廣「環保、節能、愛地球」的經營使命。
媒體界推崇鄭崇華為台灣第一位企業環保長(CEO, Chief Environmental Officer)以及台灣科技教父(Godfather of Taiwan Tech)。因為重視地球環境的保護,從公司創立之初,就以宣揚環境及自然資源的保護、從事創新產品與節能技術為理念,並於1990年設立台達電子文教基金會,參與並贊助各項環保活動,深耕能源教育,推動永續能源技術發展,推廣綠建築,並致力培養環境人才。
有鑒於鄭崇華長期重視環保節能與地球環境的永續議題,2008年獲得國際天文聯合會(International Astronomical Union, IAU)授予同名小行星「Asteroid Chengbruce」(中譯「鄭崇華小行星」)。2009年,榮膺2009全球天文年(International Year of Astronomy)「星空大使」。
2006年,獲得管理科學學會頒發象徵管理學界最高榮譽的「管理獎章」;2008年,榮獲「潘文淵獎」;2010年,榮獲安永「年度創業家大獎」與「企業社會責任獎」雙料榮耀。2011年,獲得中華民國企業經理協進會「國家卓越成就獎」之殊榮;2012年,獲頒「工業技術研究院院士」之榮耀。以長期關懷能源與氣候變遷議題、領導台達落實CSR成為產業典範,2015年,獲頒《遠見》雜誌首屆「CSR終身貢獻獎」。2016年3月,獲總統頒授二等景星勳章,表彰長期在發展科技、引導產業升級及培育人才方面對的卓越貢獻。
先後獲得清華大學、中央大學、成功大學、台灣科技大學、台北科技大學、交通大學、亞洲大學、香港城市大學與台北醫學大學、陽明大學、台灣大學等共十一所學校名譽博士學位,肯定其長期致力於環境永續發展與產業發展之卓越成就。
台灣大學外文系畢業,美國威斯康辛大學麥迪遜校區新聞碩士。1989年開始投入新聞工作,主跑科技、財經路線,曾擔任《天下》雜誌記者、《聯合報》記者,《遠見》雜誌副總編輯、天下文化特約資深撰述。2002年離開新聞工作崗位,現專事翻譯。
2010/09/24
BCB422D
天下文化
軟皮精裝
14.8×21cm
部分彩色
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