減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
傳統工業社會是用追逐確定性的方式來消滅不確定性。而現在互聯網時代追逐一個組織的建設,我們應該用主動接受挑戰並迎合不確定性的方式,來應對不確定性。
圖片來源:pixabay
跟老祖宗學管理智慧
四大名著裡面有兩本講的就是傳統工業社會,這兩本就是《紅樓夢》和《三國演義》。
在傳統工業組織裡面,上下結構其實就是《紅樓夢》裡面的權力結構。上面坐著一個老太太,老太太有幾個爪牙,核心是王熙鳳。所有人的飯食,每一個丫鬟、每一個小主的月例銀子,都得從王熙鳳指頭縫兒裡摳出來,大家能不乖乖地聽她的嗎?
假設咱是一個丫鬟,想在賈府裡混得好,應該怎麼辦?就得勾搭寶玉,甚至是璉二爺,變成通房丫頭。變成通房丫頭之後,最好被收為妾,變成趙姨娘。成為趙姨娘之後,再給主子生一個娃,也許這娃像賈環那樣不招人待見,但畢竟也是半個主子;最好再把大太太盼死,把咱扶正。這就是一個晉升臺階,導致上上下下一片扭曲。而且這種組織結構一直在風雨飄搖中,前天還是元妃省親,烈火烹油一般,今天就樹倒猢猻散了,覆巢之下無有完卵。
傳統工業組織裡面的平行結構其實就是《三國演義》,書中體現的就是:零和博弈。
甭管原來是多親多近的弟兄,最後為了荊州這屁點大的地方都可以拔劍相向,原來的聯盟都不算數了,部門和部門之間推卸責任、互相坑害,爭鬥無盡無休。
老祖宗還給我們留下了另外兩本著作,那就是《西遊記》和《水滸傳》。
《西遊記》中的唐僧師徒,其實就是典型的互聯網時代的小型創業團隊,可能團隊裡
的幾個人脾氣都不好,也沒有什麼嚴格的管理方法,大家連《傑克‧威爾許自傳》(Jack, straight from the gut) 都沒看過,甚至不知道他老人家是誰,這幾個人就知道做一個產品。
這樣的公司說不定最後反而成功了。
很多很大型的互聯網公司,就是唐僧師徒式的團隊成長起來的,到現在還是幾個老哥們兒在那兒撐著,雖然有掉隊的,但他們有清晰的願景,有互相之間的諒解。你看唐僧什麼都不會,他就一個目標:去天竺。有了這麼一個核心,就容易形成一個非常有戰鬥力的小組織。
更牛的就是《水滸傳》,梁山上是沒KPI考核的,也沒有打卡機,它只有一個核心,這個核心不是以權力和暴力為基礎的,而是以人格魅力為基礎的。核心人物就是宋江,江湖人稱「及時雨」,所有英雄好漢見到他都是翻身便拜。
這個團隊的其他人都是臨時湊出來的,有的是兄弟,有的是隔壁二龍山上的,有的原來就認識,後來因事牽扯上山的。不管怎麼樣,大家上了山之後都是平等的兄弟,同樣是大秤分金、大塊吃肉,只不過有個排名座次而已。
怎麼做事呢?臨時組織團隊,比如宋江說:「要打祝家莊,哪位兄弟與我出戰?」這時候自由報名,一切都是基於自由意志。
你再回頭看一下大英帝國,不需要佔有、不需要控制,只需要在一個共生的生態當中,大家達成基本的信任和情感的連接,然後用交易的方式來完成協作,來創造共同的財富和未來。這豈不是一個非常好的制度安排?
當然,如何從《紅樓夢》式的組織變成《水滸傳》式的組織,我也不知道,這個需要每一個企業去具體地落實。
我們「羅輯思維」團隊的聯合創始人「脫不花妹妹」,在一篇文章裡說過一段話,也許可以給大家一點兒啟發:「傳統工業社會是用追逐確定性的方式來消滅不確定性。而現在互聯網時代追逐一個組織的建設,我們應該用主動接受挑戰並迎合不確定性的方式,來應對不確定性。」
【書籍資訊】
《迷茫時代的明白人》