減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
食涼麵一定要加美乃滋,是嘉義人飲食文化的不成文憲章之一。
解開嘉義涼麵一定要加美乃滋之謎!
在嘉義食涼麵,一定要加美乃滋,配麥茶。
食涼麵一定要加美乃滋,這又是嘉義人飲食文化的不成文憲章之一,我則因幼時隨母親大人回後頭厝,常到嘉義親戚家裡過寒暑假,也認定涼麵一定要加美乃滋,此乃盤古開天闢地以來的道理。
後來在台北發展,發現涼麵變成顏色澄黄,呈細條的鹼麵,且不加美乃滋,敢請大法官解釋:這什麼東西啊!
美乃滋嘉義人別稱「白醋」,手製最優,一般工廠出品者,則以「白雪」牌最為常見。
嘉義位居23度半的北回歸線上,天氣熾熱,盛夏食涼麵,自然大行其道,但既為了消暑,不可配熱湯,代以麥茶內含決明子配方,色澤金黄,微帶淡淡的咖啡香,此物生津降火與涼麵係天作之合,所以我當時小小的心靈裡,吃涼麵還得來杯麥茶,所幸這種吃法嘉義至今仍保有傳統,且精益求精,而竟有色彩繽紛的進階版行世。
和外省涼麵不同,其實自古台灣就有涼麵的作法。雲嘉南地區,如新營的豆菜麵亦屬涼麵一種,而一般則取所謂的「伊麵」,採寛扁的麵條為主,至於為什麼要加美乃滋?一日約了我童年的偶像「七虎」棒球隊的投手盧瑞圖導覽美食地圖,終於世出世間,十方圓明,獲二殊勝。
不過在嘉義請人帶路,千萬不要尾隨摩托車屁股。嘉義單行道很多,唯本市機車可來去自如,法外開恩,逆向行駛亦無妨,汽車若跟著機車横街直撞,但罰無赦。
順著在地老饕帶路,來到這家「諸羅山社涼麵」店,這家是老字號,已由第二代承接,為什麼要加美乃滋?老闆開門見山,得一正解:
因為嘉義的涼麵寬扁,所以醬汁必須濃稠,才能調和出香醇的味道來!
美乃滋是一種半固體的蛋黄醬,一般用在沙拉的製作上,想出將美乃滋摻入涼麵,使其汁濃滑溜,齒頰留香,也算是匠心獨運了。
從前涼麵配料以小黄瓜為主,這家獨步研發五色涼麵,為將五種蔬菜:小黄瓜之外,再添紅菜頭、木耳、玉米和四季豆,極其豐盛的滿覆一整盤涼麵之上,端上來就是視覺饗宴,再調以麻醬、白醋、酸醋、醬油、美奶滋等,抑揚頓挫的口感層次不只我兒時的記憶回來了,又富現代蔬食健康概念,與食者皆評價甚高。
五色蔬菜涼麵,菜蔬舖天蓋地,看不見涼麵了。
我在描繪這五色涼麵時,蔬菜少畫了些,因為實體裡蔬菜舖天蓋地使得麵條都看不見了,會誤以為我畫的是盤沙拉,但再點來一道皮蛋豆腐,只見店家又淋上自製的美乃滋,啊老闆,請問是少了這道程序,就算違憲嗎?
老實說,嘉義古早美食的傳承岌岌可危,這獨特的飲食文化豈餐飲學校學得到?然而吃過這家涼麵店,走出門外,忽覺曙光微露,乃心涼脾肚開了。
嘉義人吃涼麵要加美乃滋的原因終於知道了!
諸羅山社涼麵
600嘉義市西區民族路638號
05-222-8895