資深媒體人高愛倫讀《反時間管理》：想取回時間控制權，不讓自己瞎忙嗎？需掌握三大原則！

圖片來源：50+提供／日常散步‧李盈靜攝

高愛倫/資深媒體人、暢銷作家

工業革命後，我們接受教育及承受評估的方式，其實都經過刻意設計，好讓人們不但被制約持續工作，而且循例在沒有工作的時候會感到格外焦慮。

於是，在社會相互推演過程裡，我們很努力把行事曆填的滿滿，以為在這樣代價下，最終必可自由去做真正想做的事。

但現實卻又讓我們有了新的發現，「愈努力管理時間，發現時間愈不夠用。」

我對很忙的朋友，常常毫不憐憫的説：「你不懂時間管理，所以才會沒日沒夜沒睡眠的工作。」朋友不以為然，拍了他工作環境的擁擠人潮，説明「這麼忙不是假的吧？」

我知道這樣的分身乏術或馬不停蹄有解決辦法，我也一直很引以為傲自己的一心多用，御事有方，只是我不知如何傳授這門工夫。

瑞奇.諾頓的《反時間管理》讓我詫異這個「反」字的意義，直到我讀到他的「時間翻轉」理論，立刻理解「以最小的力氣實現最大的成果」，正是我強調「不可投機」「但要取巧」的學習節奏。

增加時間的三大原則

想取回時間控制權，不讓自己瞎忙嗎？諾曼教我們增加時間的三大原則：

1.專案堆疊：用一件事來同步完成多項目標。
2.工作同步：把工作和生活協調到共頻的步調。
3.專家外包：根據想要的成果安排適合的執行者代工。

以這樣方式分散自己總是獨立完成的事務總量，也許，你會多出意想不到的「時間複利」，讓工作與生活之間產生「彈性」活力，而不再是面對工作與生活的「平衡」而已。

成功的時間翻轉者，會把目的列為起點，呈現出目標時間的最大影響力；這個說法也許太籠統的讓人茫然，那就舉例，讓彼此比較容易進入狀況：

餐桌不是重點，晚餐才是重點。
晚餐不是重點，用餐的體驗才是重點。
用餐的體驗不是重點，人，才是重點。

下次肚子餓的時候，請忘掉餐桌，因為有很多方式可以填飽肚子，也有很多地方可以吃飯，你何不從想吃晚餐的真正原因是什麼開始思考？再從那樣的答案引領自己做出選擇。

時間管理是一個誘人的承諾，聽起來很像是：如果你運用時間管理的原則，就會擁有更多的時間；而事實根本相反；「時間管理意味著你無法控制自己的時間」。

人們用專業的時間管理工具來管理私人時間，結果卻有更多工作要做，更少時間可用，這豈不是神奇又離奇？

以極簡單對照給你參考，也許能幫助你分辨其間的差別與意義。

時間管理——別人控制你的時間。別人佔用你的時間。別人佔用你的空間。別人搶走你的選擇權。

反時間管理——你控制自己的時間。你創造自己的時間。你創造自己的空間。你擁有自己的選擇權。

從「專案堆疊」、「工作同步」到「專家外包」，全書分別引證多條實例，闡述取回時間控制權的三大原則，這些真實故事都易讀易懂。

演員巨石強森，他以自己超值價值將很多專案綁在同一支雨傘下，就像樂高積木一樣，無縫接合他的龍舌蘭酒、能量飲料、運動服裝品牌加高堆疊成產率的倍數。

傑夫.貝佐斯創辦亞馬遜的27年後辭去執行長職務，他一路培養的接棒人安迪.賈西其實就是他的「大腦替身」。

史蒂芬.史匹柏頒發電影剪輯師成就獎給麥可‧康恩説：「電影製作就是這這樣從一項工藝變成一門藝術。」透過「專家外包」的方式，可以讓一件作品更像自己。

在財星100大公司工作的高收入尼爾‧胡珀，日子過得不開心，他問自己「如何把優先考量事項列為優先？」而這樣簡單的問題，竟改變了他的人生軌跡。

作者諾頓的導師說過：「提出更好的問題，可以得到更好的答案。」

也許我們該這樣學習：不時向自己提出問題，藉以為自己重複模擬對於未來方向的導正。

《反時間管理》2刷書總計383頁，其中各章都有作業習題，專心看完書之後再寫作業，也堪稱是附加價值的娛樂。

➢【書籍資訊】《反時間管理》
➢【延伸閱讀】編輯導讀：你和夢想之間只差一個行動！遵循諾頓「時間翻轉」原則，用最小的力氣實現最大的成果。