減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
森川亮:用正面思考態度面對變化,才會有創新的可能
LINE前執行長森川亮去年4月中交棒,自己募資再創業「C Channel」。他當初以短期間開發出LINE,一推出就大獲好評,後來他賣掉LINE,決定離開一手打造的公司。他說不願讓自己太安逸,也不願在公司備受禮遇,「會使我失去競爭力」,所以離開。
他說,許多大企業的失敗是不願意毀掉過去的成功,想要守住成果,但時代變化太快,讓變化變成強項才能生存。
森川亮卸任後將經營經驗寫成《簡單思考》,討論他在網路時代的快速創新與管理經驗。他昨(30)日參加論壇分享創業心得時表示,前幾天看了不少台灣選舉節目,知道台灣也將面臨轉變,或有不安。他鼓勵台灣民眾,不管是抱持正面或負面心態,變化來了,就是會變,不如用正面思考態度面對,才會有創新的可能。