吳淡如：媽媽得先對自己好

親愛的孩子：

我們一起到朋友家用餐。開動了。我幫妳戴上圍兜兜。妳準備就緒，看著我盛飯，然後── 我先把一大口蒜泥白肉和香噴噴的飯放進自己嘴裡。

妳呀呀呀的表示，妳也要吃啊。

然後，我又把一大口空心菜放進自己嘴裡。我好餓，我要先吃兩口，我對妳說。

旁邊，朋友的朋友也帶了幼兒來。她驚訝的看著我，皺了皺眉頭說：「哪有媽媽自己先吃的？」

「啊？有規定嗎？」這不是我第一次遇到「傳統女性」有這樣的反應。奇怪，媽媽先把自己餵飽是不道德的嗎？我又猛吃了一大口油雞肉。

「好，媽媽不餓了。現在妳要吃什麼？」我這才把妳的專用小碗拿出來，裝好菜跟飯。妳迫不及待、津津有味的自己吃了起來。

「哇，好棒喔。」大家紛紛為妳鼓掌。才剛兩歲，會自己吃飯不簡單喔。

雖然，妳一定吃得亂七八糟，方圓一公尺內一定是個垃圾場。妳的湯匙像個小

挖土機，很認真的把飯一大口一大口送進嘴裡。妳還不知道什麼是餐桌禮儀，有時會把嚼過的食物吐出來。我沒有阻止妳。

很多媽媽因為怕弄髒桌子，不讓孩子自己吃東西。但妳從小就是個性倔強的孩子，當妳發現自己可以揮用湯匙，妳就堅持自己吃。

好獨立的小孩。媽媽很欣慰，因為當妳長大後，人生有好長一段路要靠自己。不管我們多麼想要保護、扶持妳，我們給妳的安全罩和防護欄總有一天會失效。

「不好意思，我等一下幫你擦地板啦。」我對主人說。

那位帶著幼兒的媽媽比我累多了，她把小孩綁在幼兒車上，一口一口強灌，好像在灌藥一樣。這位媽媽的個性很強，一副不成功便成仁的樣子。小孩脾氣很硬，一直想要掙脫，不斷哀嚎。妳用好奇的眼神看著那個「不幸的孩子」。我悄悄對妳說：「看起來，我們兩個人合作比較愉快。」

我最討厭人家強迫小孩吃東西，除非是生病時不得已必須讓妳吃藥。如果從小強迫孩子吃東西，那麼，吃這件事情在他心裡就是個陰影，他可能一輩子都無法用心愉悅享受美食的滋味。

食物是人快樂的重要泉源。用餐時的心情則足以左右食物的美味。

我不怕妳吃得少、吃了一地，我怕的是大人粗魯的把妳對飲食的胃口搞壞。我小時候常被強迫灌食，不願吃、不好吃的，長輩都要我們硬吞，不惜把小孩的鼻子捏住，像在填鴨似的。所以，長大以後，有好長一段時間，我從不回家吃飯，就算回去，也會先在巷口吃完麵，只因在家中吃飯的經驗從來不愉快。

我自己先吃，是我想到的好辦法。妳喜歡學我，我就先吃飽吧。是妳想吃，可不是我逼妳吃的喔。強逼的東西不好吃，好不容易要來的才好吃，所以我一直是個先把東西送進自己嘴裡的媽媽。

妳學得很好，妳不挑食，連蔬菜都很喜歡呢。我吃什麼妳就吃什麼。當然囉，我也不吃難吃的東西。絕不虐待自己。沒有人值得妳虐待自己。

如果我只剩一口飯，我一定會留給妳吃，但如果到處有飯吃，人何必自苦。妳一定不會聽到媽媽以後抱怨「都是因為妳，害我吃了多少苦……」或「為了讓妳吃好穿好，我什麼福都沒享到」的言語。

我在示範。我希望，當妳有一天變成別人的媽媽時，妳也自然而然的學會善待自己、滿足自己，妳就不會變成一個苦命的、永遠在犧牲自己、吃廚餘的女人。那可不是我生養妳的目的。

摘自《樂觀的孩子才好命》